這個(gè)帖子，是果果媽欠了很久的帳，實(shí)在太忙了，就和大家說(shuō)一下寶寶輔食何時(shí)吃？吃多少？
說(shuō)到輔食，媽媽問得最多的就是“價(jià)格約可以吃什么？吃多少？”很簡(jiǎn)單，輔食從4-6個(gè)月開始，媽媽負(fù)責(zé)準(zhǔn)備食物，由寶寶自己決定吃什么？吃多少？
輔食開始的時(shí)間：4-6個(gè)月
通常來(lái)說(shuō)，在寶寶4-6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。因?yàn)樵诖似陂g，寶寶的胃腸道開始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以過(guò)早的添加輔食，容易給寶寶的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而過(guò)晚添加會(huì)錯(cuò)過(guò)寶寶最佳味覺敏感期，造成日后添加輔食困難。
等待寶寶發(fā)出的“添加信號(hào)”
4-6個(gè)月只是開始添加的大致時(shí)間，每個(gè)寶寶都有自己的時(shí)間表，在他準(zhǔn)備好了的時(shí)候，會(huì)發(fā)出一些新號(hào)告訴你
寶寶的進(jìn)食和排泄開始有規(guī)律了
兩餐之間很快就感到饑餓
寶寶開始對(duì)奶以外的食物顯示出興趣，看到大人吃飯就想伸手抓，模仿大人吃飯時(shí)張大嘴巴的樣子。
寶寶會(huì)用舌頭壓住奶嘴
如果添加輔食時(shí)，寶寶對(duì)食物不感興趣，或持續(xù)拒絕，則說(shuō)明他還沒有做好吃輔食的準(zhǔn)備，這時(shí)不要強(qiáng)迫他吃，但添加輔食最晚也不要超過(guò)6個(gè)月。
應(yīng)該吃多少？聽寶寶的！
究竟吃多少輔食才合適？這個(gè)問題應(yīng)該由寶寶自己決定。即使他只吃一兩口也不用擔(dān)心，因?yàn)閷?duì)1歲以內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，主食應(yīng)該是母乳或配方奶，輔食只是成長(zhǎng)不可缺少的練習(xí)。只要奶能吃飽，寶寶就不會(huì)餓著。
下面是不同月齡寶寶輔食的推薦量，只是一個(gè)參考，要根據(jù)實(shí)際進(jìn)行調(diào)整。
4-6個(gè)月：每天1-2此f輔食。輔食要煮成泥，嘗試階段每次只給寶寶一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，等寶寶適應(yīng)了，每次的標(biāo)準(zhǔn)量為：嬰兒米粉2-3小勺，蔬菜水果總量為1-3小勺。
6-9個(gè)月：每天2次。每次的標(biāo)準(zhǔn)量：嬰兒米粉3-5大勺，蛋白質(zhì)
（蛋黃、雞肉等）3-4大勺，蔬菜水果總量2-3大勺。
9-12個(gè)月：每天3次。每次標(biāo)準(zhǔn)碳水化合物（粥、爛面條、軟飯等）6-7大勺，蛋白質(zhì)（雞肉、魚肉、豆腐等）5-7大勺，水果蔬菜總量3-4大勺。
成功添加輔食的黃金法則
開始給寶寶添加輔食前，有些知識(shí)是媽媽必須了解的。
奶是主食，輔食就是輔助食品。添加輔食期間，母乳或配方奶仍是寶寶的主要食物，能滿足他大部分的營(yíng)養(yǎng)需求。輔食只是輔助食物，不能因?yàn)閷殞氶_始享受多種多樣的服飾之后就停止或大量減少母乳或配方奶。
輔食一樣一樣來(lái)。添加輔食時(shí)，要從一種多種，從少量到多量，由稀到干，由稀到粗，由軟到硬，由淡到濃，逐漸過(guò)渡，便于寶寶適應(yīng)。
兩次喂奶之間吃輔食。吃輔食的時(shí)間安排在兩次喂奶之間，寶寶的第一口輔食應(yīng)從單一的含鐵嬰兒米粉開始。。
寶寶做決定。媽媽負(fù)責(zé)為不同月齡的寶寶準(zhǔn)備適合他的食物，寶寶決定吃什么，吃多少。不要強(qiáng)迫寶寶。
15-20次嘗試。喂輔食，媽媽要有足夠的耐心，有時(shí)讓寶寶接受一種食物，可能需要15-20次的嘗試。
原汁原味。1歲以內(nèi)盡量保持輔食的原汁原位，盡量不要加糖、鹽等調(diào)味品，這樣會(huì)減少寶寶腸胃和腎臟的負(fù)擔(dān)。
果果媽還整理了一個(gè)不同時(shí)期輔食軟硬度及大小標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)表格有需要的可以短我
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