最近留言里有很多媽媽都在問，小月齡寶寶到底可以豎抱嗎？推車要不要放平？床墊怎么選？今天這篇就一次性把涉及到小月齡寶寶脊椎的問題說清楚。
小月齡寶寶的C型脊椎
回答這些問題之前，我們還是需要重新回顧一下寶寶脊椎是如何發(fā)育的。我們最常見到新生兒的樣子，就是像下圖這樣，兩腿像青蛙一樣蜷縮在肚子下，這樣趴著。如果我們有X光，這時(shí)他們的脊椎就是C型的，這是新生兒最初的脊椎形狀，也是他們?cè)谧訉m時(shí)的形狀。
還不會(huì)抬頭的小月齡寶寶，還沒有發(fā)展肌肉力量，因此維持C型，是他們最舒適的狀態(tài)，這也是為什么他們總是愛把兩腿蜷縮在肚子下。這是最完美的“C”型，可以緩解脊椎壓力。你看，寶寶其實(shí)天生就有本能來保護(hù)自己的，所以這個(gè)階段大家千萬不要強(qiáng)行去把寶寶的腿拉出來，更加不要拉直。
這個(gè)階段可以豎抱嗎？
當(dāng)然是可以的，但了解了脊椎發(fā)育知識(shí)后，我們就知道，這個(gè)階段的豎抱的關(guān)鍵是一定要盡量保持“C”型。
具體怎么做呢？一個(gè)手托住寶寶的頭頸，另外一個(gè)手托住寶寶的屁股，讓寶寶的雙腿微曲，感覺就好像寶寶的屁股是坐在托著的那個(gè)手上似的。這是最好模擬躺著時(shí)的青蛙腿的狀態(tài)，也就是最完美的C型。
護(hù)住頭部是很多父母都會(huì)注意的，但是托住屁股，讓雙腿盡量彎曲卻常常容易被忽視。而像下面這樣上下都不托著的抱娃姿勢(shì)是絕對(duì)的大錯(cuò)特錯(cuò)的。
因此，只要抱的方法對(duì)，小月齡寶寶也是可以豎抱的。這樣的豎抱還能緩解吐奶或者胃食管反流的癥狀的。
推車怎么選？
理論上來說，寶寶會(huì)獨(dú)坐前，推車就該是平躺的。一般有兩種選擇：直接靠背可以平放到180度的，或者就是在推車上放安全搖籃（也是要能平躺的搖籃）。如果實(shí)在無法達(dá)到這樣的要求，那至少保證斜角不超過30度，并且盡量控制在推車上的時(shí)間。
下圖只是舉例，并不是我要推薦的品牌
推車選對(duì)只是第一步，最關(guān)鍵的還是要注意寶寶在車?yán)锏淖藙?shì)。正是因?yàn)樗麄兊募∪膺�沒力量，他們對(duì)于不舒服或者不利于他們發(fā)展的姿勢(shì)無法自行調(diào)整。長期以往，一直處于錯(cuò)誤的姿勢(shì)就會(huì)形成壞的習(xí)慣，矯正壞習(xí)慣遠(yuǎn)遠(yuǎn)比養(yǎng)成好習(xí)慣難得多。
頭頸、身體和骨盆處于一條線
左右身體力量均衡，互相對(duì)稱，是最理想健康的身體姿勢(shì)，這對(duì)于孩子來說也是一樣的。想象一下，在孩子的身體正中有一條無形的線，這條“中線”對(duì)我們?nèi)绾蝸矸胖煤⒆雍荜P(guān)鍵。
當(dāng)孩子在推車時(shí)，要保證，他們的頸椎、脊椎、尾椎是處于這條“中線”上的。我沒找到推車的例子，拿這個(gè)寶寶坐在搖籃里的姿勢(shì)舉例，這就是非常錯(cuò)誤的姿勢(shì)。
她的整條“中線”都是歪斜的。如果長期以往這樣的話，就容易出現(xiàn)右邊力量不足，直接影響的就是，抬頭時(shí)會(huì)很難轉(zhuǎn)向右邊，右手力量不足等情況。你看，就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)姿勢(shì)，日積月累就會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
保證下巴遠(yuǎn)離胸口（特別是傾斜的座椅）
我曾經(jīng)分享過一個(gè)真實(shí)的令人痛心的故事，5個(gè)月的孩子睡在搖籃里去世了，“兇手”就是，沒注意放在搖籃里的姿勢(shì)，寶寶頭控還不夠好，腦袋耷拉下來后，堵住了氣管導(dǎo)致窒息。
這就是為什么，對(duì)于還沒有頭控?zé)o法坐的寶寶，推車一般都建議是完全放平的，因?yàn)檫@是最最安全的，畢竟還是有不少小寶寶是會(huì)在推車上睡覺的。下面箭頭標(biāo)示的就是孩子容易出現(xiàn)氣管被堵住的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你家使用的是傾斜的推車，那就要留意，讓寶寶的下巴與胸部之間有空隙，并且盡量避免在上面睡覺。如果萬不得已的情況下寶寶坐著睡著了，建議把頭側(cè)向一邊，這是最自然保持呼吸暢通的位置。
記得左右換邊放
坐在推車上，即使推車是完全可以平躺的，有一點(diǎn)也要特別注意，就是盡量有意識(shí)地左右換邊放。
還沒有頭控的寶寶，平躺時(shí)一般都是下圖這樣的姿勢(shì)，而且基本上每個(gè)孩子都是有自己偏好的方向的，長時(shí)間一直睡同一個(gè)方向，就容易出現(xiàn)偏頭、扁頭或者斜頸的風(fēng)險(xiǎn)。
床墊怎么選？
美國睡眠協(xié)會(huì)建議給寶寶用硬床墊（Firm），這里最主要是考慮到安全因素。孩子的頭占身體很大一部分的重量，太軟的床墊容易讓頭部陷進(jìn)去，從而增加了窒息的風(fēng)險(xiǎn)。
但所謂“硬”床墊，也不是說非要睡木板床的（美國幾乎沒有木板床的）。況且從人體工程學(xué)來看，木板床并不利于側(cè)睡時(shí)對(duì)脊椎的保護(hù)，見下圖。不過大部分寶寶都不會(huì)側(cè)睡的，額外多說一句，給我們成人做個(gè)參考。
分享一個(gè)檢測(cè)床墊軟硬度的簡(jiǎn)單小方法，用整個(gè)手掌按壓一下床墊，如果很容易凹陷，并且要很久才復(fù)原，就說明太軟了不適合。
除了今天說的這些要點(diǎn)，我又不得不老生常談，最有利于孩子發(fā)展良好姿勢(shì)的，就是讓新生兒多趴，減少過多時(shí)間“困”在某個(gè)位置不動(dòng)（比如長期抱著或者平躺在推車?yán)铮?/b>
好的姿勢(shì)，是寶寶接下來身體發(fā)育發(fā)展的保證。希望今天這篇文章可以對(duì)新手父母?jìng)冇兴鶐椭?/div>
內(nèi)容來源：大J小D
