很多孕婦會覺得嘴里沒有味，不想吃東西就想吃方便面。而方便面又被稱為垃圾食品，所以孕婦們又會擔心可以吃方便面嗎？會不會對寶寶有影響？方便面的營養(yǎng)含量非常少，遠遠達不到孕婦所需要的量，而長期吃方便面的話，不僅會營養(yǎng)食欲，也可能會使以后孩子偏食。
方便面
但是不可否認的是方便面中的香味對人還是有誘惑力的，
那么如果孕婦一定要吃方便面的話，應該怎么吃呢？ 如果孕婦一定要吃方便面的話，那么一定要用水煮開，記得要用煮的，千萬不要用泡的，然后在面中要加入，青菜，雞蛋，瘦肉，或者直接用湯底煮方面便，方便面自帶的調味包就不要放下去了，因為調味包里很多都會有防腐劑，吃多了，對孕婦健康非常不利。可適當?shù)募有}，具有提鮮效果的香茹，大蒜，之類的進行調味。這樣不僅可以滿足了孕婦想吃方便面的欲望，也保證了其營養(yǎng)的吸收，同時，愛吃方便面的孕婦，日常記得多補充水果。
不過，孕婦還是為了寶寶的健康，盡量不要吃方便面為好！
