女性對自己的身材格外關(guān)注，這是眾所周知的事情。很多女孩子都常常把減肥掛在嘴邊，但是盡管再管住嘴邁開腿、再加強(qiáng)鍛煉，有一個問題還是不可避免的，那就是懷孕生子。
女性懷孕和生孩子會讓身體有天翻地覆的變化，會以此衍生出什么贅肉，懷孕前平坦的小腹也不復(fù)存在了。一般來說，只有少數(shù)的辣媽，可以保持著生育前窈窕的狀態(tài)。
其實(shí)再生孩子前后，身體的恢復(fù)方面和女性的個人體質(zhì)有著很大的關(guān)系。那么為什么有的女性，生完孩子后的身體會恢復(fù)的特別好呢？原因有以下幾點(diǎn)。
1、月子期間恢復(fù)的好：
對于生育過后的女性來說，坐月子恢復(fù)身體是非常重要的。不僅要恢復(fù)身體的機(jī)能，還要讓身體恢復(fù)到生產(chǎn)前的正常水平。如果女性沒有做好月子，很可能會讓贅肉變得越來越多，甚至超過懷孕期。
因此寶媽一定要重視自己的月子飲食，切忌暴飲暴食，也最好不要為了變瘦而節(jié)食。這樣不光是對自己的身體不好，母乳喂養(yǎng)寶寶的話，對寶寶的營養(yǎng)的攝入也會受到一定的影響。
2、產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)：
一般來說，醫(yī)生都會建議寶媽純母乳喂養(yǎng)寶寶。母乳喂養(yǎng)可以提供給寶寶六個月以前所需要的全部水分、能量以及營養(yǎng)物質(zhì)，在這期間，寶寶不需要額外的攝取水和配方奶粉。
當(dāng)然純母乳喂養(yǎng)對母親來說也是有好處的，可以更利于身體恢復(fù)。大多數(shù)母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽，要比其他的寶媽月子里瘦的更快。再加上合理的月子飲食搭配，就不怕恢復(fù)不到之前的身材了！
3、多數(shù)一個人帶孩子：
有一些寶媽在月子期間就一個人獨(dú)立帶娃，你會發(fā)現(xiàn)這樣的寶媽瘦得更快。因?yàn)闊o論是換尿布、喂奶、還是一些瑣碎的家務(wù)，都要自己一個人承擔(dān)。這樣的勞累加在寶媽身上，很可能會比別人瘦的快。
不過在月子期間，養(yǎng)身體還是最重要的，雖然不提倡每天臥床休息，但是過度的勞累也會讓寶媽體力不支。如果不能按時吃飯，按時睡覺的話，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至起到反作用，最后越來越胖。
