對(duì)于很多的媽媽和寶寶來說呢，給寶寶斷奶是一件很困難的事情啊~這個(gè)我也深有感受的，因?yàn)槲耶?dāng)初給我家寶寶斷奶的時(shí)候也是經(jīng)過一段很長(zhǎng)時(shí)間的磨練啊。最近身邊的好幾個(gè)做了媽媽的朋友也剛好在經(jīng)歷讓寶寶適應(yīng)斷奶的一個(gè)過渡期。我也是提醒他們千萬不要因?yàn)橄胍M快的讓寶寶適應(yīng)斷奶而走入了一個(gè)給寶寶斷奶后的飲食誤區(qū)�。。�！這個(gè)是相當(dāng)?shù)囊坏玫模灿泻芏嗟膵寢尣恢缹殞殧嗄毯蟮娘嬍痴`區(qū)，現(xiàn)在我就給媽媽朋友們仔細(xì)得來分析一下，大家要好好的記下來哦�。� ![[s5011]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132303_dlalakml_a72b19207142cadb446a99e218fd165d.gif)
誤區(qū)一：只吃主食不吃菜
給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點(diǎn)變著花樣給寶寶吃，但輔食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。
誤區(qū)二：用湯泡飯
有的父母覺得湯水營(yíng)養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點(diǎn)，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個(gè)誤區(qū)，首先湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%-10%，更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里，事實(shí)是寶寶并沒有吃到更多的營(yíng)養(yǎng)。而且長(zhǎng)期用湯泡飯，還會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。
誤區(qū)三：用水果代替蔬菜
有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法也是錯(cuò)誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。
專家提醒，寶寶斷母乳與輔食添加應(yīng)平行進(jìn)行。不是因?yàn)閿嗄溉椴砰_始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷母乳前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。
一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點(diǎn)心，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷母乳了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷母乳。![[s5009]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132238_dlalakml_9546d4272c85a42fc9b9f755ff216ef0.gif)
