在照顧寶寶生活起居的時候，家長經(jīng)常出現(xiàn)的一個誤區(qū)就是，摸一下寶寶手腳發(fā)涼，就趕快給寶寶多穿一些衣服。這樣做的結(jié)果反而是讓寶寶捂太多，尤其是嬰兒，很容易因此出現(xiàn)痱子、熱疹等問題。還有的育兒媒體稱寶寶手腳冰冷是因為
貧血。那事實是什么呢？
其實寶寶手腳發(fā)涼是最正常的現(xiàn)象，如果他們的手腳發(fā)熱，這反而證明穿的過多了。為什么寶寶和成人的情況不一樣？這要從人作為恒溫動物的基礎(chǔ)來談起。
絕大多數(shù)哺乳動物和鳥類都是恒溫動物，也就是說只要外界溫度的變化別太離譜，我們都可以靠身體溫度調(diào)節(jié)功能，保持體溫基本恒定在某個數(shù)值附近�？販啬芰玫� 動物活力都會很彪悍，往往處于食物鏈較高的位置。
糾正一個被生物老師欺騙的常識：魚類雖然基本是冷血動物，但食物鏈最高的鯊魚劍魚這些，其實可以保持體 溫，接近恒溫動物。而冷血爬行類的霸主恐龍，也很有可能是半恒溫的。
嬰兒手腳發(fā)涼是穿少了嗎 背后原因嚇一跳
恒溫動物的劣勢就是一旦氣溫變得太高或者太低，身體溫度調(diào)節(jié)機(jī)能失效，則會面臨甚至失去生命的窘境。冬天溫度較低的時候，為了維持體溫和活動能力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛來保持
熱量，一方面需要靠增加產(chǎn)生的熱量，彌補失去的更多熱量。
人體熱量的產(chǎn)生的方法有好幾種，平時大部分熱量來自基礎(chǔ)代謝，也就是人體正常生存，比如呼吸、心跳等等所產(chǎn)生的熱量，靜止時候，這部分熱量可以占到約 80%。而需要額外增加熱量抵御寒冷的時候，加大運動量，通過分泌激素增加產(chǎn)熱量，或者打個寒戰(zhàn)，這都是人體最常用增加熱量的方法。
老年人和小朋友，是最容易手腳溫度低的兩個群體，所以老人很擔(dān)心小朋友手腳發(fā)涼。但實際上這兩類人手腳溫度低的原因是完全不同的。人體的新陳代謝速度是隨著年齡增長而逐漸減緩的，老年人的新陳代謝速度較慢，機(jī)體產(chǎn)生熱量也會減少，因此手腳發(fā)涼是老年人經(jīng)常遇到的問題。同時一些老年人比較常見慢性疾病，比如
糖尿病、貧血都會加重手腳溫度低的癥狀。
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