寫這篇日記，就是想記錄一些懷孕以后一直走來的艱辛，因?yàn)橐恍┨厥庠�，我�?夫妻沒有依靠任何家長(zhǎng)的照顧，單獨(dú)走完了這33周多的孕期，正式踏入孕晚期了。也順便把我所知道的一些，分享給大家。
因?yàn)槔掀诺母改付荚谕獾赜泄ぷ�，所以我媽就專門從國外回來照顧我老婆，每天早上過來，晚上回去，我也心疼她很累，最主要一點(diǎn)，我媽做的菜，不太適合我老婆的重口味，她還是喜歡我做的菜，因此，大家相互商量了一下，我老婆還是讓我獨(dú)自來照顧了。
先說說每天的作息安排：八點(diǎn)起床，洗漱熬粥，粥都是前晚泡好的綠豆紅豆雜糧粥，當(dāng)然，早餐就由我老婆自己處理了，中午，也是我老婆自己把前一晚剩下的一些菜，熱一熱，自己吃一點(diǎn)。吃完睡個(gè)午覺。我下午四點(diǎn)提前下班，菜場(chǎng)買菜，燒菜。一般六點(diǎn)吃飯，吃完看會(huì)1818，然后就小區(qū)花園里散散步，順便走到小區(qū)外面買點(diǎn)新鮮水果。就當(dāng)每天的運(yùn)動(dòng)了。然后十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺。每周差不多固定一次和朋友或者同學(xué)們晚餐一下，聽他們聊聊相互的育兒經(jīng)驗(yàn)，也是長(zhǎng)知識(shí)。
至于菜譜，她喜歡吃紅色青色這種牛角椒，不是很辣，于是，我每天買一些放家里，晚上的菜譜，基本是紅燒魚，白灼蝦，紅燒仔排，紅椒牛肉絲四選一，然后葉菜類一個(gè)，豆制品一個(gè)，雞湯骨頭湯之類的，不怎么燉，基本每周一次足夠，因?yàn)橐彩轻t(yī)生建議，說孕期經(jīng)常喝湯，容易讓孕婦自身體重迅速增加。孕中期，動(dòng)物內(nèi)臟差不多每周2頓。到了28周之后，因?yàn)榕履懝檀几�，就停了�?nèi)臟。
產(chǎn)檢，那肯定是每次都陪著老婆一起去。我們建大卡的醫(yī)院是邵逸夫，從家里出發(fā)，走之江東路，30多分鐘，不堵車，也很方便。產(chǎn)檢一直是邵逸夫梁主任周一下午的專家號(hào)，做完，就去爸媽家里吃飯。26周做了糖耐，31周常規(guī)產(chǎn)檢，尿檢，昨天是34周的常規(guī)產(chǎn)檢，也是尿檢。然后開了血檢，普通彩超和胎心監(jiān)護(hù)單，因?yàn)橄乱淮萎a(chǎn)檢是37周，就把所有檢查都預(yù)約到了那一天。
孕期保健品的補(bǔ)充：老婆的各項(xiàng)化驗(yàn)一直很正常，但是她孕前有一些貧血癥狀，于是，醫(yī)生建議喝一些液體類補(bǔ)血保健品。同時(shí)，也再三明確2點(diǎn)：一，愛樂維吃到生，二，因?yàn)榉昧藧蹣肪S，所以只需要純鈣片，也是要求吃到生。同時(shí)也說了，補(bǔ)鈣，與胎盤老化毫無任何聯(lián)系。補(bǔ)鈣到生，最主要是能減少孕婦自身鈣質(zhì)流失，是對(duì)孕婦自己負(fù)責(zé)。至于DHA之類的，完全沒有提�？磥�，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的種類，也必須根據(jù)自身情況來判斷，但是愛樂維和鈣片，是每個(gè)人必須的。
孕婦自身的一些狀況的變化：30周的某一晚，胎兒突然沒有了胎動(dòng)，第二天一早，還是沒有，老婆很急，我們就專門趕去了醫(yī)院找梁主任，但是在到達(dá)醫(yī)院當(dāng)時(shí)，胎兒有了2次胎動(dòng)，主任說是正�，F(xiàn)象，但是在我們要求下，還是開了普通彩超單，做了檢查，一切安好。有時(shí)候老婆會(huì)肚子癢，醫(yī)生解釋，只要這個(gè)癢是能忍受的，不是連續(xù)持久性的，就正常，否則要看醫(yī)生。身上長(zhǎng)痘也是，不癢就沒關(guān)系，隨它去。至于躺下以后胸悶，氣急，醫(yī)生解釋，孕婦打呼嚕是很正常的，說明睡了香。但是不能晚上睡著以后會(huì)突然被悶醒，如果這樣，就必須就醫(yī)，看需不需要吸氧，另外，就是不能持續(xù)性胸悶，也是必須及時(shí)去醫(yī)院。
胎心監(jiān)護(hù)開始了，就是真正的孕晚期了，飲食也要開始調(diào)整，要更清淡，體重也要繼續(xù)保持，牛羊豬的瘦肉，吃一點(diǎn)好，彩超能顯示胎兒以及胎盤，羊水的情況。這時(shí)候就必須做好待產(chǎn)包的準(zhǔn)備了，時(shí)刻準(zhǔn)備著了。下一篇就準(zhǔn)備寫寫自己這段時(shí)間的海淘經(jīng)驗(yàn)了
