有的寶寶在添加了輔食之后就開始出現(xiàn)便秘的情況了，嬰兒添加輔食便秘怎么辦才好呢？
嬰兒便秘一般是指
寶寶大便次數(shù)比平日減少，甚至2—3天或更長時間未解大便的現(xiàn)象。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀比排便次數(shù)更為重要。有時寶寶大便次數(shù)不減，但糞便干硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬于便秘。與寶寶2—3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關(guān)注。
很多寶寶加輔食后會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，對于寶寶便秘的防治，飲食調(diào)理是很關(guān)鍵，應(yīng)讓寶寶多吃些刺激腸胃蠕動的食物縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外。
大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏
碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。
調(diào)整飲食可以防止寶寶便秘
1、用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。
2、兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2—3次。
3、注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。
4、大月齡寶寶可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量。
特別提醒：
服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當(dāng)寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。
一、玉米汁—4個月以上寶寶
材料：新鮮玉米1個
做法：將玉米煮熟，晾涼后把玉米粒掰到碗里；將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機(jī)里榨汁，然后直接飲用。
二、雞蛋玉米糊—4個月以上寶寶
材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。
做法：鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握；開小火煮漲，加入鮮雞蛋一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀；加入適量有甜味即可。
三、玉米奶露—4個月以上寶寶
原料：玉米1根、白糖少許。
做法：將玉米煮熟，晾涼后把玉米粒掰到器皿里，按照1：1的比例，將玉米粒和溫開水(也可加入牛奶，口感更好)，放到榨汁機(jī)里榨汁，攪勻即可。
四、玉米雪梨米糊—6個月以上寶寶
原料：玉米、雪梨、大米
做法：玉米撥成粒清洗干凈待用;雪梨洗凈削皮切小丁待用；小鍋將玉米粒煮熟晾涼后撥去外邊的玉米衣；少量大米浸泡20分鐘上火熬粥；大米半熟的時候放去皮的玉米粒熬粘稠一點；熬熟后放雪梨丁，翻滾一下關(guān)火；放涼一點后放食物料理機(jī)打成米糊即可。
五、蛋黃玉米粥—6個月以上寶寶
材料：米少許，煮熟的雞蛋黃一個，玉米少許，鹽和香油。
做法：將玉米放入攪拌機(jī)加水?dāng)嚑�，用紗布過濾倒入鍋中，放入洗凈的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的雞蛋黃，加鹽和少許香油調(diào)勻。
六、雞蓉玉米面—10個月以上寶寶
材料：雞胸肉30克，玉米粒20克，干面條60克
做法：將雞胸肉與玉米粒剁碎；面條置于滾水中煮5分鐘；加入雞胸肉與玉米碎粒，共同煮至面條熟爛即成。
七、牛奶玉米粥
原料：牛奶250克，玉米粉50克，鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。
做法：將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3—5分鐘，并用勺不斷攪和，直至變稠；將粥倒入碗內(nèi)，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼后喂食。
