懷孕過程中總是顛覆我們之前的生活狀態(tài)，以前可以隨心所欲干的事，到了懷孕期間我們變得僵僵的，總之有很多的注意事項禁錮了我們。![[s5023]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163712_dlalakml_8e4d5622fcbce201fe268706659278c5.gif)
那，懷孕七個月注意事項有哪些呢？懷孕七個月是懷孕的最后階段了，我們應(yīng)該更加注意我們的生活習(xí)慣，作為一個九個月大的寶寶的媽媽，我想以一個過來人的身份來告訴各位準(zhǔn)媽媽們，懷孕七個月的注意事項。因為懷孕七個月真的很重要，我們必須要牢牢地遵守了這些條條框框，我們才能確保寶寶健健康康地出生。注意事項的范圍很廣闊，可以說是涉及了生活的各個細(xì)節(jié)上：比如說睡眠，比如說飲食，比如說定期檢查等等……我想跟大家分享一下，我在懷孕七個月時注意的那幾個點，希望對各位準(zhǔn)媽媽們有丁點兒幫助~![[s5020]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163801_dlalakml_12d750939f4f88d8b4601fa86a7977b6.gif)
�、賾言械�7個月，孕媽媽起居
由于大腹便便，身體會重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。這段時間母體受到外界過度刺激會有早產(chǎn)危險，應(yīng)避免激烈的運動，不宜做壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫上半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。
②懷孕第7個月，孕媽媽營養(yǎng)
本月您會面臨妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生，所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽分的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。同時，要保證充足、均衡的營養(yǎng)，必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮疏菜和水果，適當(dāng)補充鈣元素。
③懷孕第7個月，需做哪些檢查
有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發(fā)頭痛和頭暈，心理負(fù)擔(dān)和精神因素也會造成頭痛，所以要注意保持心情愉快。
這時還要預(yù)防孕期糖尿病，這是由于孕期體內(nèi)分泌的腎上腺皮質(zhì)等激素能對抗胰島素，胎盤也會分泌一些抗胰島素的物質(zhì)，使胰島功能失調(diào)，危害與孕前糖尿病相同。已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽性的孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)控制飲食或者用藥，并加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)護(hù)。
這時你可以看一些有關(guān)分娩知識的書籍或錄像，了解分娩過程，有條件的話可以參加一些機(jī)構(gòu)組織的分娩指導(dǎo)課，在知識上和精神上開始為分娩做準(zhǔn)備，消除對分娩的恐懼。這對將來的順利分娩是有積極作用的。
馬上就要進(jìn)入孕晚期了，這時由于腹部迅速增大，媽媽會感到很容易疲勞，腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經(jīng)不是很遙遠(yuǎn)了，如果你還沒有參加分娩課，那么自己也應(yīng)該認(rèn)真了解一下有關(guān)的知識。要注意的點點面面真的不只這么點。實在想不起來了，誰有建議就接著下去分享吧~
