方法一：不強(qiáng)迫但是決不放棄
不同寶寶偏食的程度會(huì)有所不同，有的寶寶被家長(zhǎng)強(qiáng)迫一下也就改過來了，但是有的寶寶被強(qiáng)迫之后，反抗得越厲害。營(yíng)養(yǎng)專家的建議是：對(duì)待寶寶偏食，既不要強(qiáng)迫，也不能放棄。對(duì)于偏食嚴(yán)重的寶寶，糾正偏食是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，家長(zhǎng)需要在平時(shí)的飲食中慢慢來。有些家長(zhǎng)只會(huì)強(qiáng)行往寶寶嘴里塞食物，最后的結(jié)果就是寶寶哭完整頓飯，導(dǎo)致消化不良，吃進(jìn)去的食物都沒有被吸收，反而導(dǎo)致寶寶更加不愿意吃這些不愛吃的食物。
方法二：以身作則
寶寶的行為習(xí)慣都是和家長(zhǎng)學(xué)的，家長(zhǎng)只要以身作則，寶寶就不會(huì)太偏食，及時(shí)寶寶偏食，家長(zhǎng)身體力行吃給寶寶看，教育起來底氣也會(huì)足一些。曾經(jīng)有人對(duì)不愛吃糖的人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分不愛吃糖的人，他的整個(gè)家族都不愛吃，完全是家族飲食習(xí)慣影響的原因。
方法三：巧妙加工
最簡(jiǎn)單讓寶寶吃下不愛吃食物的方法，就是讓寶寶不知道這道菜里面含有它不愛吃的食物。比如，將寶寶不愛吃的胡蘿卜切成細(xì)丁，拌在寶寶愛吃的其他紅色食物里面，如辣椒、南瓜等等�；蛘哂煤芏嗥渌呐淞涎谏w掉主菜的味道，讓寶寶吃到嘴里不反感。不過這是非�？简�(yàn)家長(zhǎng)的廚藝的，家長(zhǎng)可要用心學(xué)了。
方法四：鼓勵(lì)式教育
家長(zhǎng)要把“偏食是個(gè)壞習(xí)慣”這個(gè)概念根深蒂固地釘在寶寶的心理，讓寶寶每次偏食的時(shí)候都心生內(nèi)疚，然后自己努力地慢慢改過來。如果寶寶稍稍有點(diǎn)進(jìn)步，家長(zhǎng)就應(yīng)該給予鼓勵(lì)，或者給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，讓寶寶更加有改變偏食習(xí)慣的動(dòng)力。時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶偏食的習(xí)慣自然會(huì)改過來。
還有一些解決小兒偏食的小偏方哦~~~~
1）巧花心思，多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時(shí)，不要強(qiáng)迫，多花些心思，變個(gè)花樣，換種做法，沒準(zhǔn)能收到意想不到的效果。
2）媽媽吃得香寶寶不挑食
寶寶們的飲食習(xí)慣很大程度上受媽媽口味的影響，所以媽媽們千萬不要隨意對(duì)某種食物妄加評(píng)論，更不能只根據(jù)自己的喜好制定食譜，應(yīng)盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營(yíng)養(yǎng)均衡，并要以身作則，為寶寶樹立一個(gè)不挑食的好榜樣。
3）控制零食供給量及時(shí)間
要嚴(yán)格控制寶寶的零食供給量及時(shí)間，尤其不要讓他們?cè)陲埱俺赃^多高糖分、高熱量的食物或飲料；另外，媽媽們還要鼓勵(lì)寶寶多參加體育鍛煉，動(dòng)得多食欲好。
4）自己動(dòng)手吃得香
準(zhǔn)備飯菜時(shí)，媽媽們不妨讓寶寶來幫廚，買菜、洗菜、擇菜，自己動(dòng)手做的飯菜寶寶吃起來會(huì)格外有胃口，但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
