“孩子好幾天沒拉了，到底是不是便秘了？要不要吃益生菌？”
這是各類家長留言里常見的一個問題，盡管此前已經(jīng)有很多篇有關便秘的文章了，但仍然有家長陷入這樣的大“坑”中。
所以，小編特意整理了崔醫(yī)生的講解，以解決家長們最長遇到的問題。
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便秘還是攢肚？
孩子好幾天沒大便了，是不是便秘了？
——這是很多家長，尤其是新手爸媽特別疑惑的事情。
但事實上，孩子兩次排便的時間間隔并不能成為我們判斷孩子是否便秘的標準。
這是因為：
有的孩子消化、吸收能力非常好，這就導致他腸道內(nèi)的食物殘渣比較少，那么相應的，孩子可能不會每天排便；
另外，有的孩子腸道蠕動可能比較慢，這種情況下，可能需要比較長的時間才會形成糞便；
無論以上哪種原因，孩子排出的糞便不干，同時孩子日常吃奶、睡覺、玩耍都正常，精神狀態(tài)也很好，排便時也沒有非常不適或痛苦的表現(xiàn)，我們就可以認為這是“攢肚”，而不是便秘。
那么，怎么判定孩子是便秘呢？很簡單，標準有兩個：
大便干結(jié)；
排便費力。
舉例來說：即使孩子可能一天排了3次便，但每次都只有一點點，而且排出是糞便非常干，排便的過程中孩子感覺非常費力，甚至哭鬧，這種情況也是便秘的表現(xiàn)。
小編提醒
家長如果還是不能理解上述內(nèi)容，不妨對照下列癥狀來輔助判斷：
1 持續(xù)多日排便不正常；
2 大便堅硬、干、不易排出；
3 孩子有疼痛感，包括：排便痛、腹痛、惡心；
4 食欲不振；
5 行為古怪，如雙腿交叉、夾緊臀部、扭曲身子等。
02
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香油、開塞露、肥皂條…有用嗎？
香油
一說起便秘，很多家長都會提到一個“偏方”：吃香油潤腸通便。
“理論上”來說，這種方法有一定的道理：攝入一定的油脂，可以讓大便比較松軟。
但這只是“理論”，加入過多香油，輔食變得油膩，必然會影響孩子對輔食的興趣；另外，本身我們的日常烹飪中油脂的攝入已經(jīng)很多了，再額外加油，很容易造成油脂超標。
開塞露、肥皂條
首先表明態(tài)度：可以使用開塞露，但不建議長期依賴。
什么意思呢？
如果孩子已經(jīng)表現(xiàn)出想要大便的意思，但由于便秘造成痛苦，家長可以給孩子使用開塞露幫助孩子排便。
在這個層面上，肥皂條也是同樣的作用，即潤滑腸道、肛門處，使得干結(jié)的大便容易排出，同時在一定程度上緩解孩子排便時的痛苦。
但是，開塞露也好，肥皂條也罷，都只能“治標”，不能“治本”。它們起到的作用是幫助孩子排便時不那么痛苦，而不是解決了便秘的問題。
只有從根本上找到便秘的原因，對癥下“藥”，才能徹底解決便秘的問題。
03
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導致便秘的原因
通常來說，導致孩子便秘的原因主要有3個方面：
纖維素攝入過少
大便之所以干結(jié)，當然是因為缺水，但這個水并不是孩子直接喝進肚子里的水，而是腸道中的細菌敗解
纖維素而產(chǎn)生的水。
這也就意味著，“多喝水”不能解決便秘的問題，而是需要保證足夠的纖維素。
<6個月的孩子：盡量保證母乳喂養(yǎng)。母乳中含有豐富的纖維素（低聚糖），因此，純母乳喂養(yǎng)的孩子很少出現(xiàn)便秘。
添加輔食的孩子，葉類蔬菜是獲取纖維素的主要渠道。
注意，葉類蔬菜一定要避免加工過熟、過細，最好焯一下，切碎就可以了。
生活環(huán)境太“干凈”、濫用抗生素等，導致腸道菌群被破壞
這個問題已經(jīng)強調(diào)過很多次了，相信有的家長一看到這里就知道要說什么了：
消毒劑、抗生素等等，導致孩子腸道內(nèi)的菌群遭到破壞，或不能形成正常的菌群，自然就無法正常敗
解纖維素了。
這種情況下，建議家長首先仔細排查日常是否過度使用了含有消毒劑的產(chǎn)品，比如含有消毒劑成分的清
潔品或濕紙巾等；
同時，最好在醫(yī)生的指導下，通過腸道菌群檢測，有針對性地服用益生菌制劑。
乙狀結(jié)腸冗長
這種情況較少。
一般出現(xiàn)這種情況的原因是結(jié)腸腸道太長，大便被被排出體外之前，水分被結(jié)腸吸收過多，導致大便變
干，排便困難。
這種情況需要家長及時帶孩子就醫(yī)，遵醫(yī)囑采取針對性的措施。
04
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出現(xiàn)肛裂怎么辦？
讓很多家長焦慮有心痛的是：伴隨著便秘，往往還會出現(xiàn)肛裂的情況！
這種情況下，家長可以采用“濕敷”的方法緩解。
藥物：鹽酸小檗堿（即常說的“黃連素”）
方法：
將幾片黃連素片泡在水中，化開后用干凈的小毛巾或紗布塊沾水，敷在肛裂的地方；
濕敷后，將孩子屁屁擦干，再使用一些輕薄的護膚品來保持濕潤。
每天濕敷1次，1次15分鐘。
具體操作如圖：
小編說
最后來總結(jié)一下崔大夫的講解：
1 大便干結(jié)、排便費力才是判斷是否便秘的標準；
2 香油、開塞露、肥皂條“治標不治本”；
3 增加纖維素攝入是根本；
4 注意保護腸道菌群；
