順產(chǎn)經(jīng)歷，孕期運(yùn)動(dòng)很重要！" />
記錄一下我的45分鐘超快順產(chǎn)經(jīng)歷，希望對(duì)準(zhǔn)備順產(chǎn)的準(zhǔn)麻麻有用，孕期一定要多運(yùn)動(dòng)，孕中期做
孕婦操，孕晚期散步，還要注意
體重變化~
懷孕期間每天看順產(chǎn)日記微博已成為習(xí)慣，一方面學(xué)習(xí)順產(chǎn)知識(shí)，另一方面看到那么多偉大的媽媽在很多困難的情況下依然堅(jiān)持順產(chǎn)，對(duì)自己也是一種鼓勵(lì)和鞭策，那時(shí)便想著自己如果可以堅(jiān)持順產(chǎn)，一定也要寫篇日記紀(jì)念下這偉大的時(shí)刻。此時(shí)寶寶在我身邊已安然入睡，今天是他出生的第十五天，回憶起兩周前我的順產(chǎn)經(jīng)歷，仍然歷歷在目，這輩子都不會(huì)忘記。
那天晚上，說來也很神奇，老公每周三晚需要在單位值班，但當(dāng)天他好像冥冥之中感覺我要生了，特地和單位領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假在家陪我。
我和往常一樣依舊在十一點(diǎn)左右入睡，到夜里三點(diǎn)多鐘，老公起床上廁所，看到我仰睡，輕輕把我翻下身讓我側(cè)睡，把我弄醒了，于是我就坐在床上玩手機(jī)，以為玩會(huì)自然會(huì)睡著，可我漸漸的感覺到肚子一陣陣的發(fā)緊并伴隨著姨媽痛，因?yàn)檫@種現(xiàn)象前幾晚也發(fā)生過，以為是假性宮縮，我也沒在意。雖然陣痛不明顯，但這種痛讓我睡不著，于是我閑來無事的下載了宮縮軟件記錄我的宮縮，記錄差不多是五分鐘一次，雖然我知道五分鐘一次的規(guī)律性宮縮就要準(zhǔn)備去醫(yī)院了，可是這種疼雖然比前幾晚的疼痛程度加強(qiáng)一些，但完全能夠忍受，就和平時(shí)痛經(jīng)感覺一樣（后來想想可能是我經(jīng)常痛經(jīng)，對(duì)類似這種疼痛的忍耐性比較大），另外在這期間，我一直在用拉梅茲呼吸法調(diào)整呼吸，可能對(duì)疼痛也有一定緩解作用。
到凌晨六點(diǎn)左右，疼痛感加劇了，此時(shí)我才意識(shí)到這次陣痛不是炸胡，姐今天真要去醫(yī)院了，此時(shí)老公也起床了，我讓他收拾我的行李箱，還和老公開玩笑說，寶寶東西別收拾了，今晚不一定能生，等把我安排住院后再回家拿寶寶行李箱也不遲，我還慢悠悠得沖了個(gè)澡換了套干凈衣服。后來我就坐在沙發(fā)上繼續(xù)記錄我的宮縮，此刻已經(jīng)顯示宮縮2分鐘一次了，老公打電話通知兩個(gè)媽媽趕緊過來，我還囑咐帶點(diǎn)早飯過來吃。
大概到了7點(diǎn)半 ，兩個(gè)媽媽趕過來的時(shí)候，我已經(jīng)疼的有些坐不住了，頭靠在老公肩膀，每次宮縮來臨，我就用力握他的手，似乎能減輕一些疼痛，半個(gè)小時(shí)前食欲滿滿的我已經(jīng)完全吃不下去了，因?yàn)榭紤]到八點(diǎn)醫(yī)生在崗，去辦手續(xù)比較方便，所以我們等到將近八點(diǎn)時(shí)從家出發(fā)，剛出家電梯門口的時(shí)候我兩眼模糊，全身無力，我意識(shí)到低血糖犯了，幸好早上出門前我讓老公帶了一些大白兔奶糖，就這樣我含著奶糖，忍著疼痛坐上了車，醫(yī)院離我家大概10分鐘車程，當(dāng)車快要到醫(yī)院附近時(shí)，我突然想解大便，這個(gè)便意從來沒有如此強(qiáng)烈過，因?yàn)橹翱催^很多順產(chǎn)日記，我知道胎頭已經(jīng)下降了，宮縮疼痛已經(jīng)非常劇烈了，在車上我開始忍不住大叫疼，大喊我要解大便，媽媽在我旁邊安慰我，忍住，快要生了，我只好在宮縮間隙暗示自己要放松。
到了醫(yī)院，兩個(gè)媽媽左右攙扶我上產(chǎn)科五樓，老公去停車場(chǎng)停車，在電梯里，宮縮疼痛又一次來臨，而且很明顯能感覺到有東西在宮頸口向下壓迫，那一瞬間我想到新聞里常報(bào)道的產(chǎn)婦把孩子生在電梯里諸如此類的危險(xiǎn)案例，當(dāng)下我就想可千萬不能和她們一樣生在電梯里，一定不能啊。在電梯里很多人，我和媽媽站在最外面，后來又上了一些人，語氣冷冰冰的讓我向后再走幾步，那時(shí)我已經(jīng)痛的完全沒力氣了，更別說在狹窄的電梯里讓我走路，我媽媽頓時(shí)朝那人發(fā)火，沒看見孕婦在這啊，關(guān)鍵時(shí)刻還是老媽給力，我已經(jīng)沒有力氣和那些人理論。
等到了五樓，宮縮再次加劇，我和媽說我不行了，我要上廁所，到了廁所一脫褲子，媽呀內(nèi)褲全是血，我媽說得趕緊去看醫(yī)生，宮縮間隙，我還能自己獨(dú)立走路，我加快腳步跑到醫(yī)生那里，婆婆已經(jīng)找好醫(yī)生在門口等我了，醫(yī)生把我?guī)У揭粋�(gè)房間讓我躺下，腿張開，這就是傳說中的內(nèi)檢，都說內(nèi)檢酸爽，那時(shí)候的我已經(jīng)疼的完全沒有感覺了，躺下不到兩秒，醫(yī)生說已經(jīng)十指了，趕緊送產(chǎn)房。
What!十指！不是說初產(chǎn)婦從一指到十指要經(jīng)歷十幾個(gè)小時(shí)嘛，我怎么這么快就十指了，我還沒做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備，我的衣服還沒換，早飯還沒吃，巧克力還沒吃，激活還沒喝，手機(jī)還沒拿，這就進(jìn)產(chǎn)房了？當(dāng)下我已經(jīng)完全懵逼了，周圍慌亂的景象已經(jīng)容不得我多想了，只見醫(yī)生讓老公把我抱到一個(gè)推車上，我就這樣被推走了，我不知道接下來我要經(jīng)歷什么，內(nèi)心前所未有的害怕和恐懼，因?yàn)橹傲私獾酱a(chǎn)室可以有女性陪護(hù)，于是我朝我媽大喊，媽媽你要陪我，然后我躺在車上，行駛在走廊上只看見一盞一盞的燈在我上方劃過，和電視劇放的病人即將進(jìn)手術(shù)室的視角一模一樣，我只知道最后被推進(jìn)一間房間，我側(cè)眼一看，兩個(gè)產(chǎn)婦光著下半身躺在床上，并發(fā)出撕心裂肺的喊叫，這時(shí)我才意識(shí)到我直接進(jìn)的是產(chǎn)房，給我做檢查的那個(gè)主任急急忙忙的說，快，大家都過來，8點(diǎn)來的，現(xiàn)在就要生了。
我被命令脫下褲子，讓我爬到產(chǎn)床，張開雙腿，墊好產(chǎn)褥墊后，醫(yī)生給我人工破水，只感覺一股暖流流出，并不疼，醫(yī)生說羊水渾濁，得趕緊生，我看見好幾個(gè)護(hù)士全圍到我腿邊，此刻便意更加劇烈，我大喊醫(yī)生我要拉大便，醫(yī)生說，你趕緊拉啊，并讓我的手拉住床邊的護(hù)欄之類的東西，我用了幾次力，剛開始用力時(shí)候屁股總是離開產(chǎn)床，助產(chǎn)土大喊，不對(duì)，屁股不要?jiǎng)�，向下用力�?/div>
后來我看見一個(gè)男醫(yī)生在我肚子上使勁按，按得我踹不過氣，我一個(gè)瘦小的身板怎么經(jīng)得起一個(gè)力大無比男同志的按壓，我大叫，你按的我疼啊，我踹不過氣啊，并試圖用手推開那個(gè)男醫(yī)生，這時(shí)主任說，不按你怎么生的出來，你鼻子上插了氧氣管，怎么會(huì)踹不過氣呢，加油啊，看到寶寶頭了。
我聽完她們的鼓勵(lì)瞬間來了力量，一直向下用力，就和便秘時(shí)使勁拉大便的感覺一模一樣，只不過這是一個(gè)千年大便，要你使出全身的力量，在用力的時(shí)候，我還告訴主任，盡量不側(cè)切啊，主任夸我勇敢，說放心吧，你條件這么好，我們盡量不側(cè)切。最后隨著幾聲大喊，我使出了27年來最大的力氣，伴隨我的大叫，我聽到了一聲啼哭，我知道寶寶出來了，終于松了一口氣，沒想到后來又一頓按壓，我聽見下面排出液體的聲音，我知道這就是排惡露，雖然也很疼，但心情沒那么緊張了，此時(shí)明顯感覺肚子癟下去了，真是一身輕松，前所未有的輕松，我長吸一口氣，不由自主說了一聲，好爽啊。
醫(yī)生說，你真棒，沒有側(cè)切，寶寶一切正常，因?yàn)槟阊蛩疁啙�，所以想讓你快點(diǎn)生，導(dǎo)致有些輕微撕裂，護(hù)士馬上給你縫針，我直點(diǎn)頭，并感謝醫(yī)生。后來我看到生產(chǎn)記錄，生下寶寶的準(zhǔn)確時(shí)間是8點(diǎn)45分，接下來就是縫針的過程，這個(gè)疼痛就和被螞蟻咬傷的感覺差不多，和生寶寶的疼痛比不值得一提。
在護(hù)士給我縫針的時(shí)候，醫(yī)生已經(jīng)把我寶寶稱完體重，用包被包好，放在我旁邊的嬰兒車?yán)�，他一聲不哭，一�?dòng)不動(dòng)，睜開眼睛一直盯著我，那刻我感受到生命的偉大和奇妙，享受和他對(duì)望的幸福。
隨后我繼續(xù)留在產(chǎn)房觀察了一到兩個(gè)小時(shí)，在這期間我媽媽進(jìn)來了，給我?guī)Я思t糖水，我媽夸我真厲害，做夢(mèng)都沒想到我可以這么快生完，真是老天托福給我，我說我也沒想到，一切都感覺像在做夢(mèng)，夢(mèng)醒了娃就躺在我身邊。躺在我對(duì)面兩個(gè)產(chǎn)婦依然還在痛苦的開指過程中，自己生孩子的時(shí)候不覺得自己有多偉大，但聽到她們撕心裂肺的喊叫，我內(nèi)心深深佩服每一個(gè)偉大的媽媽們，其中一個(gè)產(chǎn)婦我進(jìn)來的時(shí)候開的是四指，等我生完的時(shí)候她好像還是四指，她不停的在大喊，我不生了，太疼了，不生了，那種場(chǎng)景誰見了都會(huì)心疼要命。
當(dāng)下我覺得自己真的很幸運(yùn)，我的兒子真心疼我，一點(diǎn)都沒讓我遭罪，讓我整個(gè)孕期無孕吐，又可以超快順產(chǎn)。
回憶整個(gè)孕期過程，總結(jié)以下經(jīng)驗(yàn)，供想要順產(chǎn)媽咪們參考：
1、孕期要多運(yùn)動(dòng)，孕中期沒事做做孕婦操（從網(wǎng)上下載），后期多散步，以自己舒適為主，別運(yùn)動(dòng)過度，哪怕快到預(yù)產(chǎn)期也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我在生娃前幾天還出門逛街走了1萬步。
2、注意體重變化，家中要備體重秤，我生娃前98斤，最后一次稱123斤，孕后期注意飲食，不要增加過多，你吃多了寶寶體重也會(huì)增加，我家寶貝出生時(shí)體重6斤7兩，最后一次b超顯示雙頂徑93，我想這是我超快順產(chǎn)最主要的原因。
3、根據(jù)很多順產(chǎn)媽媽推薦，孕37周每天兩包紅印覆盆子茶，我也就喝了一盒，泡五分鐘后記得丟掉茶包，防止茶水過濃，生產(chǎn)前在家走的時(shí)候喝了一杯濃濃的蜂蜜水，三分之一蜂蜜，三分之二溫開水，據(jù)說對(duì)順產(chǎn)有用。
4、個(gè)人原因：本人盆骨較大，再加上寶貝頭也不大，所以比較好生。
5、心理作用：堅(jiān)持順產(chǎn)信念，相信自己可以做到，疼痛也就那么一會(huì)，忍忍就會(huì)過去，順產(chǎn)完身體恢復(fù)真的非常快。
最后說幾個(gè)在住院期間比較重要的東西：
1、紅糖。產(chǎn)后由于失血過多，在加上沒吃早飯，我在第一次上廁所途中低血糖又犯了，所以建議生產(chǎn)完后得趕緊喝紅糖水，補(bǔ)充糖分，又能促進(jìn)惡露排出。
2、安心褲。產(chǎn)后惡露多，失血多，前幾天建議不要用孕婦衛(wèi)生巾，第一天第二天用蘇菲安心褲，省心又方便，一定要記的每隔兩小時(shí)就要換，防止細(xì)菌滋生。
3、產(chǎn)后要盡快排尿，哪怕傷口再疼，也要排尿。
4、私處清洗瓶，淘寶一搜就有。產(chǎn)后傷口要及時(shí)清洗，強(qiáng)烈建議順產(chǎn)媽媽必備，在住院期間，傷口會(huì)腫痛，用盆清洗不方便，每次上完廁所用溫水加入清洗瓶清洗私處，非常干凈衛(wèi)生。
最后祝每位準(zhǔn)麻麻都能生下健康可愛的寶寶！
來源：@哼哼哼哼哈哈哈嘿
