碼了點(diǎn)字，整個(gè)孕期快結(jié)束了在口服的保健品方面挑出了幾款比較好的必需品。因?yàn)閼言匈I(mǎi)了太多太多的東西，這些都是口服的不可缺少的保健品，也算是一種孕期記錄或者發(fā)給需要的小姐姐們看看吧～
不過(guò)所有東西基本都是澳洲妹妹買(mǎi)好寄過(guò)來(lái)的，買(mǎi)的時(shí)候一定要找熟悉的朋友或者家人寄過(guò)來(lái)，寶水很深還是要小心買(mǎi)呀~ 以后有時(shí)間再分享孕期的護(hù)膚 妊娠產(chǎn)品和寶寶產(chǎn)品吧
Elevit愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素澳洲版~
就是我們所知道的葉酸，是所有在備孕和已經(jīng)懷孕前三個(gè)月必須要吃的~葉酸有很多的牌子，這個(gè)澳洲版的愛(ài)樂(lè)維葉酸也是我做了很多功課入手的。以前不懷孕并不知道原來(lái)懷孕還有這么多的講究每個(gè)階段都要補(bǔ)充不同的維生素~
愛(ài)樂(lè)維是世界500強(qiáng)的德國(guó)拜耳集團(tuán)所有，一共有三個(gè)版本，分別是澳洲版，國(guó)產(chǎn)版還有德國(guó)版。但是他們唯一區(qū)別就是(劃重點(diǎn)) 澳洲版本里面具有不含畸形的維生素A~我覺(jué)得這個(gè)還是很重要的~還有11種維生素8種礦物質(zhì)和微量元素，也可以減少孕早期的惡心反應(yīng)等等.....
因?yàn)樽约菏且馔鈶言校矝](méi)有做什么所謂的備孕準(zhǔn)備所以知道懷孕后，就和老公做了很多功課讓在澳洲讀書(shū)的妹妹給我買(mǎi)了3盒寄回來(lái)。吃到第三個(gè)月綽綽有余了。在孕1~3個(gè)月的保健品吃這個(gè)足夠啦還是很推薦的~。
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Blackmores孕期黃金素180粒從第四個(gè)月開(kāi)始，就可以停掉前三個(gè)月一直吃的愛(ài)樂(lè)維葉酸了。改為服用黃金素。這款保健品從第四個(gè)月開(kāi)始一直是可以吃到孕期結(jié)束的，我目前9個(gè)半月依舊每天吃兩粒。這一-瓶幾乎涵蓋了孕期所有需要的營(yíng)養(yǎng)~一天服用2粒，應(yīng)該是所有懷孕小姐姐們?nèi)耸忠黄康拇髮毩税晒δ苄院軓?qiáng)，能給肚子里的寶寶很多營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)推~
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這個(gè)也是我從第四個(gè)月開(kāi)始一直在吃的幫助胎兒大腦發(fā)育的保健品。我覺(jué)得補(bǔ)充DHA非常的重要，整個(gè)孕期從第四個(gè)月開(kāi)始一直在吃并且準(zhǔn)備吃到哺乳期結(jié)束命這款產(chǎn)品可以說(shuō)是不可或缺的孕期保健品，不僅促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，還能有效的幫助胎兒的視力發(fā)育。對(duì)于我這種不愛(ài)吃魚(yú)又對(duì)蝦過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，整個(gè)孕期淡水產(chǎn)品吃的是少之又少，這款有效的補(bǔ)充了這些我缺乏的營(yíng)養(yǎng)。目前已經(jīng)吃到第三瓶了，也是很多明星懷孕期i間吃的保健品。所以懷孕的小姐姐們需要盤(pán)它
孕期鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)是不可或缺，除了喝牛奶以外的鈣質(zhì)，鈣片真的很重要。我是一個(gè)非常不喜歡喝牛奶的人，孕早期為了寶寶沒(méi)辦法每天被胖胖逼著喝- -杯牛奶。孕中期以后我就靠著鈣片躲避每天-杯牛奶看好多小姐姐懷孕后期都會(huì)腿抽筋，我?guī)缀鹾苌俪榻睿矣X(jué)得和每天兩粒鈣片很有關(guān)系。不過(guò)官方說(shuō)可以緩解腰酸背痛，這個(gè)我是完全沒(méi)有感覺(jué)，我真的是整個(gè)孕期腰酸背痛到默默流淚富總體來(lái)說(shuō)是-款很好的檸檬酸鈣
被稱為補(bǔ)鐵圣品。 就算不懷孕有貧血的都可以家中常備。我是那種如果不懷孕根本不會(huì)吃保健品的人大概在孕6個(gè) 月的時(shí)候產(chǎn) 檢說(shuō)我有點(diǎn)輕微缺鐵，然后胖胖就不行了買(mǎi)了兩瓶鐵元回來(lái)，我真的覺(jué)得很難喝，有一股鐵銹的味道。不過(guò)喝:了真管用，下次產(chǎn)檢就沒(méi)有缺鐵的針狀了。所以我就打死也不愿意喝了。不過(guò)他的補(bǔ)鐵效果真的很好。推薦有貧血或者缺鐵的小姐姐們可以備一瓶。
從知道懷孕以后，我就趕緊買(mǎi)了燕窩，整個(gè)孕期都沒(méi)有停過(guò)燕窩的攝入。每隔一天吃一次。真的很難吃。我因?yàn)椴幌矚g喝牛奶也不愛(ài)吃什么銀耳紅棗糖水，所以每次吃燕窩我都是早上起來(lái)加熱水直接捏著鼻子吞掉。真的吃燕窩吃的很不精致了。但是這種方法反而是更好吸收的。每天早起空腹一-大碗燕窩擼下去。我整個(gè)孕期一根妊娠紋也沒(méi)有長(zhǎng)，我感覺(jué)燕窩有很大的功勞還有對(duì)寶寶發(fā)育和自己的皮膚也很好。然后就是海參在孕7個(gè)月就可以配合小米粥一起煮補(bǔ)充很好的營(yíng)養(yǎng)
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新西蘭Red seal覆盆子茶
許多小姐姐在最后一一個(gè)月都會(huì)買(mǎi)來(lái)喝，我姐姐在我孕中期也是提醒我說(shuō)這個(gè)覆盆子茶很管用。有軟化宮頸的功效，可以幫助宮口開(kāi)的快，快速生產(chǎn)。餐后一小時(shí)服用，這個(gè)味道我很喜歡。孕前我是個(gè)非常愛(ài)喝熱水紅茶的人，這個(gè)味道與泡的紅茶味道有點(diǎn)相似。所以我每次一一個(gè)茶包都能喝好幾杯~也不知道有沒(méi)有這么好的作用，可是還是要喝的心里安心一-些~
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這個(gè)也屬于不懷孕也是家中必備的保健品。真的是喝了就停不下來(lái)的一款產(chǎn)品。美白養(yǎng)顏抗氧化不說(shuō)，主要可以補(bǔ)充維生素，增加免疫力。整個(gè)孕期生病感冒發(fā)燒都不能I吃藥，只能靠自身硬抗。所以我就會(huì)喝泡騰片一大杯立刻睡覺(jué)，基本第二天都會(huì)好很多。而且實(shí)在是太好喝了，有種氣泡酒的味道，泡出來(lái)顏值也很高總之，喝它就沒(méi)錯(cuò)了
