拉肚子能喝
牛奶嗎？人在拉肚子后，往往都會(huì)有點(diǎn)脫水，此時(shí)有人會(huì)選擇喝水，也有不少人會(huì)選擇喝牛奶�？墒悄闼伎歼^(guò)嗎？拉肚子能喝牛奶嗎？拉肚子喝牛奶會(huì)加劇腹瀉的癥狀嗎？下面跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
一、拉肚子能喝牛奶嗎?
不建議。
因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘浅煞郑Ｄ讨兴娜樘菍儆陔p糖的一種，這種雙糖分子太大，在人體內(nèi)分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸里的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí)，會(huì)使乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
1、拉肚子后禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。
2、中國(guó)人體內(nèi)普遍缺乏一種叫做乳糖酶的物質(zhì)。就算是在平常，都很有可能會(huì)由于喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致拉肚子。
因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
二、拉肚子吃什么
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。
4、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
5、如果真的想喝牛奶，可以喝一些添加乳糖酶的牛奶，或者是喝酸奶。
三、拉肚子不能吃什么
1、粗糧：大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等粗糧類食物。
2、多纖維蔬果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
3、過(guò)冷的食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
