我家的寶寶現(xiàn)在過兩個(gè)星期他就滿十個(gè)月嘍!O(∩_∩)O~~開心。我就得我家的孩子長(zhǎng)得還是挺快的呢!我就在家里琢磨著十個(gè)月寶寶食譜要給我家的寶寶準(zhǔn)備些什么好吃的呢?我現(xiàn)在還沒有去上班,因?yàn)槲依瞎f讓我在家好好休息,等身體都恢復(fù)好后在去上班也不遲啊,而且我家的寶寶非常的依賴我,我去上班的話,他看不到我肯定會(huì)哭鬧個(gè)不停的。所以我就在家照顧孩子嘍!那么對(duì)于十個(gè)月寶寶食譜,我也覺得每個(gè)有小寶寶的媽媽都要學(xué)著做的。
十個(gè)月寶寶食譜
十個(gè)月寶寶食譜精選食譜
十個(gè)月寶寶食譜推薦食譜一:雞蓉玉米粥
食材:
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法:
1、土豆切皮,切成小丁,將米洗干凈。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效:
玉米含維生素B1、維生素B6較多,能夠提高免疫力。
十個(gè)月寶寶食譜推薦食譜二:山藥麥糊
食材:
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機(jī)。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
山藥在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的六分類上,屬于主食類,提供碳水化合物,作為熱量來源之一,含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
十個(gè)月寶寶食譜推薦食譜三:水果泥
食材:
草莓50g,香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法:
1、將菠蘿切成塊。
2、將蘋果洗干凈,切片、切塊。
3、將所有的材料切成小塊。
4、把這些材料裝入攪拌機(jī),攪打成泥。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
這道水果泥適合現(xiàn)做現(xiàn)吃,新鮮美味。可以做為人體的輔食,含有豐富的維生素,能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。
關(guān)于十個(gè)月寶寶輔食大家還有什么好的推薦嗎?