在寒冷的冬季，新媽媽產(chǎn)后坐月子更該注意保暖，而一些特別事項(xiàng)在這個(gè)特殊的季節(jié)里更加不能忽視。
1、冬季坐月子室溫以20℃-25℃為宜，忌忽高忽低。溫度太高或空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，寶寶也容易患病。
2、開(kāi)空調(diào)和暖氣時(shí)，要注意保持室內(nèi)濕度，以55%-65%為好，室內(nèi)太干燥不利寶寶和產(chǎn)婦健康。
3、產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好。通風(fēng)時(shí)應(yīng)將產(chǎn)婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，不要讓風(fēng)直吹。
4、可以買一些專門用于媽媽喂奶時(shí)穿的喂奶服，或者喂奶時(shí)披一件外套，不僅方便哺乳，還不會(huì)冷到肩關(guān)節(jié)。
5、冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開(kāi)啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。
6、坐月子時(shí)刷牙洗臉應(yīng)用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。
7、即使是冬天，被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1-2周換洗、曝曬一次。
8、月子期間你的骨盆趨于“松軟”，剛分娩的女性，最好睡一段時(shí)間的硬床，等身體復(fù)原后再睡軟床。
9、冬天坐月子也能吃水果，但水果盡量不要太涼的時(shí)候吃，用溫開(kāi)水洗一下再吃才行。
10、產(chǎn)婦每天吃鹽太多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以月子進(jìn)補(bǔ)時(shí)不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。
11、腳部保暖是冬天坐月子需要特別注意的地方。如果腳部受涼了，人更容易感冒。新媽咪記得準(zhǔn)備幾雙厚襪子哦。
12、不管是南方的新媽咪還是北方的新媽咪，剛剛生完孩子，體虛氣弱，最重要的還是多休息、注意保暖。
