我家寶寶上輩子一定是林黛玉啊，前陣子感冒剛好，我還以為可以稍稍消停一段時(shí)間了，這不，這幾天寶寶又開始便秘了。寶寶便秘怎么辦這又是個(gè)令我頭痛的事啊。問題是，我家寶寶胃口還好得不得了，給她喂啥就吃啥，而且是吃得都不剩的。每次吃完半小時(shí)我還特地會(huì)帶她去廁所蹲一會(huì)，最終以失敗告終。唉，所以我決定用終極辦法——食療，希望有點(diǎn)成效吧。下面就是我打算給寶寶吃的食物哦~![[s5008]](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2012/08/02/14/20120801_ld_yumaoqiu.gif)
寶寶便秘怎么辦食譜之一、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
寶寶便秘怎么辦食譜之二、黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
寶寶便秘怎么辦食譜之三、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
寶寶便秘怎么辦食譜之四、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。
營(yíng)養(yǎng)：可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘。
寶寶便秘怎么辦食譜之五、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。
做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。
營(yíng)養(yǎng)：可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于血虛便秘。
這些食譜還是很有效的呢，之后我就不用怎么擔(dān)心寶寶便秘怎么辦啦~![[s5006]](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2012/08/02/14/20120801_ld_youyong.gif)
