一、意外懷孕后，淡定面對(duì)。 5月23日，照例來(lái)說(shuō)應(yīng)該是大阿姨準(zhǔn)時(shí)到來(lái)之日，我的第一感覺(jué)就是有可能又有了（當(dāng)時(shí)覺(jué)得人很累，特別乏，愛(ài)睡覺(jué)，人體溫度速度升高和第一胎的感覺(jué)一樣），很鎮(zhèn)定的跑到附近的大藥房買了根驗(yàn)孕棒一測(cè)，果不其然。又中獎(jiǎng)了，我家大寶才15個(gè)月，對(duì)于二寶的光臨似乎比預(yù)想的計(jì)劃要提前三年。晚上到家，全家開(kāi)了一個(gè)家庭會(huì)議，我家總共六口人，除了我媽媽持反對(duì)意見(jiàn)（心疼我懷大寶不易，保胎半年），其余五口人都舉雙手雙腳贊成。好吧！少數(shù)服從多數(shù)，我又開(kāi)始了幸福而又漫長(zhǎng)的幸孕之路。
二、孕早期，癥狀不明顯。 與第一胎相比，第二胎的癥狀顯然輕松多了。除了偶爾的想吐卻吐不出來(lái)，其余時(shí)間就是想睡覺(jué)，其實(shí)前三個(gè)月幾乎所有的孕媽都有這樣的情況發(fā)生，這是因?yàn)閼言泻笤屑に氐纳咴偌由蠈殞氃诙亲永锊粩嗟匕l(fā)育與成長(zhǎng)，所以需要孕婦多點(diǎn)休息時(shí)間來(lái)保證胎兒的正常發(fā)育。所以我一般都會(huì)順其自然地睡到自然醒。這時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。前三個(gè)月胃口也出其的好，但是考慮到第一胎是妊娠糖尿病，所以第二胎在飲食上還是相當(dāng)控制。我一懷孕家里的廚房就見(jiàn)不到味精了，連鹽也得乖乖地收斂起來(lái)，油只能偷偷地放一點(diǎn)。盡量以清淡為主，控制前三個(gè)月的體重，以確保孕后期增長(zhǎng)過(guò)快而導(dǎo)致胎而過(guò)大。孕期前三個(gè)月過(guò)的還是相當(dāng)舒服與平穩(wěn)的。營(yíng)養(yǎng)這方面，如果吐的不是很厲害的話，可以堅(jiān)持天天喝一杯牛奶加一個(gè)雞蛋作為早餐的主食，一般頭胎的話前三個(gè)月胃口基本上都不佳，補(bǔ)充牛奶和雞蛋除了增加營(yíng)養(yǎng)外，還補(bǔ)充了鈣質(zhì)，為后期胎兒增大所需營(yíng)養(yǎng)做好奠定基礎(chǔ)。三、孕中期，最幸福最快樂(lè)的一個(gè)孕周期。（一）、安撫大寶情緒，灌輸新成員理念，開(kāi)始胎教訓(xùn)練。 從第16周起，胎兒已基本穩(wěn)定，這時(shí)候需要吃多元化維生素和鈣片了。我們家二寶也動(dòng)的比較早，但是與大寶不同的是二寶比較懶，不怎么愛(ài)動(dòng)。只是偶爾像魚(yú)一樣游兩下就不見(jiàn)下文了。而大寶那時(shí)早就在肚子里游來(lái)游去不停地翻動(dòng)了。好吧！我知道這時(shí)候他們已經(jīng)有感覺(jué)了，這時(shí)候我更加要控制好自己的情緒了。當(dāng)時(shí)懷大寶時(shí)，我也是從16周開(kāi)始聽(tīng)胎教的音樂(lè)，當(dāng)然也不能虧待二寶咯！一般胎教音樂(lè)要在胎兒在肚子里的動(dòng)的時(shí)候開(kāi)始聽(tīng)，大約聽(tīng)10分鐘左右，如果聽(tīng)的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓胎兒感到疲倦且無(wú)意義。我們家生下來(lái)后就非常喜歡聽(tīng)音樂(lè)，小時(shí)候會(huì)手舞足蹈現(xiàn)在就聞樂(lè)起舞，我在聽(tīng)的時(shí)候，我們家大寶還會(huì)在旁邊起舞為我作伴，這時(shí)候我就和大寶一起互動(dòng)，增加親子交流，同時(shí)也多和大寶灌輸一下二寶即將出來(lái)，家里即將有一個(gè)小成員的理念。即使是15個(gè)月的寶寶，也非常排斥“小二”侵占她的地位。我剛懷孕那時(shí)，大寶是非常不能接受二寶的到來(lái)，整天很郁悶的說(shuō)不要弟弟，不要妹妹。甚至當(dāng)她知道小床要?dú)w弟弟妹妹睡時(shí)，她竟然天天吵著要睡小床，真把我們折磨壞了。這樣的舉動(dòng)不得不引起重視，為了創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境。我們會(huì)在大寶心情愉悅時(shí)告訴她，弟弟妹妹出來(lái)后會(huì)有什么樣的好處，而作為姐姐的她又要承擔(dān)什么樣的角色。慢慢地從排斥到接受，我們用了三個(gè)月的時(shí)間。
推薦莫扎特和貝多芬也可以作為胎教音樂(lè)，看每位媽媽對(duì)于音樂(lè)的興趣度。
現(xiàn)在大寶也接受了二寶即將到來(lái)的現(xiàn)實(shí)，準(zhǔn)備好與二寶和諧生活。
（三）、網(wǎng)上秒號(hào)小竅門
從26周起，就要在所生醫(yī)院建卡了，同時(shí)還要做一系列的檢查，當(dāng)然輕車熟路的我?guī)仔r(shí)就搞定了繁瑣的大卡。因?yàn)榫W(wǎng)上的準(zhǔn)媽們都有詳細(xì)的解說(shuō)功力，在這里也不贅述了。
給網(wǎng)上秒不到號(hào)的媽媽們一個(gè)小小建議：每天3點(diǎn)在官網(wǎng)開(kāi)始秒號(hào)，進(jìn)入后，不要一直點(diǎn)前面的號(hào)子，因?yàn)槊總�(gè)人都想要前面的號(hào)子，所以很多媽媽們都感慨號(hào)子難秒。但是我在懷第一胎時(shí)就發(fā)現(xiàn)我只要點(diǎn)相對(duì)中間或后面的號(hào)源，就能非常輕松地拿到自己想要的號(hào)子。每次在100號(hào)左右，一般只要8：45分左右去婦保取號(hào)即可，一來(lái)不敢時(shí)間，二來(lái)還可以睡個(gè)小懶覺(jué)。100號(hào)的話，輪到我看大約在9：45左右，通常我會(huì)在8：30左右到婦保一樓急診室取號(hào)，這兒相當(dāng)空，不需要排隊(duì)，只需要出示病例卡然后告訴對(duì)方取號(hào)的，把密碼告訴她即可。省去了一系列排隊(duì)的煩惱。
（四）、輕松度過(guò)妊娠糖尿期（附食譜） 最讓人擔(dān)憂和心煩的事情就是我在做糖耐時(shí)又被確診為妊娠糖尿病，也算是有經(jīng)驗(yàn)之人了。我發(fā)現(xiàn)即使我在孕早期和孕中期非常注意控制飲食，特別是吃水果上，從第一胎的抱著半個(gè)西瓜和一串葡萄天天吃，到現(xiàn)在第二胎，每天只吃一片薄薄的西瓜和三顆葡萄，再加上不暴飲暴食，還是不幸被選中。鑒于頭胎也是妊娠糖尿病，而且當(dāng)時(shí)生下來(lái)還被觀察了兩天，導(dǎo)致我開(kāi)奶很慢�？偨Y(jié)了頭胎經(jīng)驗(yàn)，我拿著報(bào)告單非常淡定地咨詢了婦保的專家，醫(yī)生讓我一周監(jiān)測(cè)兩至三次的血糖，空腹、飯前一小時(shí)、飯后兩小時(shí)。平時(shí)吃的清淡點(diǎn)，少吃油炸，甜點(diǎn)，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜。因?yàn)榭紤]到社區(qū)醫(yī)院開(kāi)門都要八點(diǎn)左右，而自己早上一般都在七點(diǎn)左右一定要吃早飯，所以當(dāng)即立斷網(wǎng)購(gòu)了一臺(tái)血糖儀，每周給自己測(cè)，同時(shí)也給家人測(cè)一下。不但是孕婦，老年人更要控制好血糖。我發(fā)現(xiàn)早上只要吃一碗炒面或者是一個(gè)東北大餅這時(shí)候血糖就會(huì)升的比較高，如果吃稀飯、包子、豆腐腦、紅豆湯等食物，血糖就非常正常。了解了自己的情況后，每天給自己變著花樣的做早餐吃。早餐我一般會(huì)在飯里放點(diǎn)小米一起煮，一來(lái)開(kāi)胃，二來(lái)五谷雜糧便于通便，大約一小時(shí)后肯定會(huì)餓就吃兩至三顆新疆阿克蘇大紅棗，補(bǔ)補(bǔ)血，然后再生吃兩顆大核桃補(bǔ)補(bǔ)腦。到九點(diǎn)半至十點(diǎn)左右來(lái)一杯媽媽奶粉補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)。雖然我們是妊娠糖尿病媽媽，但是營(yíng)養(yǎng)還是要跟上，而且要吃的科學(xué)，所以我給自己還是開(kāi)了一個(gè)食譜單。
上午7：00 稀飯小米粥或紅豆湯（一小碗）或知味觀小籠包（8個(gè)）或包子（兩個(gè)）或小餛飩（20只）若未飽可加個(gè)雞蛋。
上午8：00 純黑芝麻糊醬（一小勺）或大核桃（兩至三顆）或大紅棗（三顆）或花生（十粒）也可再加三片蘇打餅干。
上午10：00 牛奶300ML一杯或媽媽奶粉150ML（分早晚各一杯），現(xiàn)在天冷了我都喝媽媽奶粉了
上午11：30 兩素一葷再加一碗湯。
下午14：00 番薯紅心或紫薯一小個(gè)或紅豆湯一小碗或玉米一小根或板栗五顆。
下午15：30 黃瓜一小根或小番茄5顆。
下午17：30 兩素一葷再加一碗湯。
晚上21：00 準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。
本人晚上沒(méi)有吃零食的習(xí)慣，所以不需要加餐。素菜我一般吃芹菜炒黑木耳（通便又補(bǔ)鐵），青菜炒豆腐皮或油豆腐（豆質(zhì)品易消化且可以補(bǔ)點(diǎn)鈣，青菜是綠葉素每天人體中必不可少），西蘭花炒胡蘿卜，其實(shí)婦保的醫(yī)生建議每天多買幾種蔬菜少量地將他們炒在一起，這樣什么營(yíng)養(yǎng)都在里面了。
葷菜我一般最愛(ài)吃豆腐燉鯽魚(yú)，清蒸帶魚(yú)，水煮蝦。這些都是補(bǔ)腦增加蛋白質(zhì)且利于消化。
湯我會(huì)選擇番茄蛋花湯，紫菜蝦皮湯，排骨湯，老鴨煲，豬腳湯。孕期的營(yíng)養(yǎng)還是要保證，適量喝個(gè)一碗即可。切忌暴飲暴食。
天天都要換花樣吃，不能太單一化，所以我就舉個(gè)例子給大家作個(gè)參考。
雖然醫(yī)生讓我一周監(jiān)測(cè)兩次血糖，但是我有時(shí)候還是會(huì)在飯后兩小時(shí)測(cè)一下自己的血糖�，F(xiàn)在都是處于正常狀態(tài)。
這是網(wǎng)購(gòu)來(lái)的血糖儀設(shè)備，還蠻便宜的，只要76元就行了。
記得當(dāng)時(shí)生完寶之后，助產(chǎn)士問(wèn)了我一問(wèn)，你是妊娠糖尿病患者，沒(méi)有一周測(cè)試血糖嗎？
就是這么一句話，結(jié)果我家寶寶去了監(jiān)護(hù)室隔離了兩天，
就是這寶貴的兩天，媽媽的奶也沒(méi)有開(kāi)出來(lái)。
一般餐前空腹的指標(biāo)控制在5.3左右，飯后兩小時(shí)控制在6.7左右。
（五）、三維B超提前約。 24-26周左右預(yù)約三維B超，建議媽媽們一定要提前4個(gè)月左右去預(yù)約。我當(dāng)時(shí)懷孕2個(gè)月的時(shí)候就在市中醫(yī)院預(yù)約6個(gè)月的三維B超了，才勉強(qiáng)排進(jìn)�，F(xiàn)在對(duì)于一些大醫(yī)院而言什么都要趁早，除非你去私立醫(yī)院，時(shí)間可以寬裕點(diǎn)，一般提前個(gè)半個(gè)月左右去預(yù)約都有名額的。雖然是妊娠糖尿病，但是我家二寶控制的相當(dāng)不錯(cuò)，目前為止三維B超做起來(lái)是標(biāo)準(zhǔn)值，沒(méi)有偏大。當(dāng)時(shí)懷大寶的時(shí)候26周做出來(lái)已經(jīng)偏大兩周了。所以第一胎的孕晚期一直在控制“減肥”，相當(dāng)?shù)赝纯�。前車之鑒，后車之師。
這是大寶的三維B超，當(dāng)時(shí)做出來(lái)偏大兩周。
這是二寶的三維B超，做出來(lái)非常正常。
這是二寶的在婦保孕晚期的記錄，還有最后一個(gè)月了。
我對(duì)比了一下，體重控制上還是不錯(cuò)的。至少現(xiàn)在沒(méi)有當(dāng)時(shí)重。
有很多媽媽說(shuō)胎心150以上的是女兒，胎心150以下的是兒子。其實(shí)根本就沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。我家大寶都在140左右，生下來(lái)是女兒。所以說(shuō)還是以生下來(lái)為主。
（六）、美麗孕照，留住保貴時(shí)刻，讓幸福持久綻放。
一般孕婦照最好在七個(gè)月至八個(gè)月的時(shí)候拍，這是時(shí)候肚子都已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了。拍出來(lái)的效果特別好。我第一胎選擇的是哈韓風(fēng)格的孕媽照。
