寶寶輔食制作是每個媽媽都要學(xué)的一門必修課，除非是家里有保姆的，所有的事情都是交給保姆做的，自己忙事業(yè)的那種媽媽不需要給寶寶做輔食，那么八個月寶寶輔食制作應(yīng)該怎么做比較好，什么輔食才是適合八個月寶寶吃的，而且還要是寶寶喜歡的口味，那么我們今天來了解一下八個月寶寶輔食制作應(yīng)該是怎么樣的，這也是我們愛寶寶的表現(xiàn)哦！
八個月寶寶輔食制作，應(yīng)該先了解寶寶八個月需要補充哪些營養(yǎng)
寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。
1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳 或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。
2. 蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。
3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。
4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁.
5. 鐵質(zhì)：由于這個時期寶寶儲存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時補充含鐵質(zhì)的食物。
八個月寶寶輔食應(yīng)如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐
餐次：每4～5小時一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘（配方奶150～200毫升），面包一片；8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴（或遵醫(yī)屬）；10:00喂配方奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊；12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗
下午：14:00喂母乳10～20分鐘（配方奶150～200毫升），饅頭一小塊；16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升；18:00喂?fàn)�面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克
夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升；22:00喂母乳10～20分鐘（配方奶150～200毫升）
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
8個月的寶寶吃什么輔食？
8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
現(xiàn)在對于八個月寶寶輔食制作的方法應(yīng)該都知道了吧，在家里沒事干的時候，不妨做點輔食給寶寶吃吃。
