這天氣，喝一杯熱飲是最舒服不過了，只有白開水也行，整個人都會暖和起來。
我們是喝舒坦了，寶寶要不要也喝點溫開水呢？小家伙正眼巴巴看著呢。
給不給喝？這個還真不是媽媽說了算，得看寶寶的年齡——美國兒科學會、世界衛(wèi)生組織、國際母乳會和中國衛(wèi)生部建議，寶寶在滿6個月前都不需要額外喝水。
為啥？首先，母乳中80%以上都是水，足夠滿足寶寶成長過程中對水分的需求，而且這些水幾乎都能被寶寶完全吸收，只要寶寶吃奶正常，沒必要喝水。
喝配方奶的寶寶也是同理，只要奶量攝入正常，基本上也都能滿足對水分的需求。
如果額外喝水，寶寶那點兒胃容量有限，母乳或配方奶就喝不下啦，而且還會加重寶寶的腎臟負擔哦。
所以，還是等寶寶滿6個月后，再逐漸逐漸喝水吧。
不過爸媽不用摳著“6個月”，如果寶寶有這些特殊情況，還是可以適當喝點水的：
高燒或腹瀉時，或者夏天出汗多又一時沒法補充奶量，小便也開始發(fā)黃等明顯缺水時，可以讓寶寶稍微抿兩口溫白開。
最好是在2頓奶之間喝10-30ml，小口小口地抿，不要在吃奶前喝，也不要在睡前喝。
等到寶寶6個月后開始吃輔食了，就可以喝水了，但一開始別喝太多，每天喝50-100毫升足夠了。
那最適合寶寶喝的是什么？經(jīng)過嚴格凈化后的自來水煮沸后，涼到不燙就行。
既能讓寶寶的腎臟無負擔，也符合寶寶生長需求，就不要用千滾水。
最好也別熱開水里兌放置時間過久的涼白開，免得時間太久了涼白開里有微生物污染。
當然啦，寶寶6個月后能喝水也是淺嘗則已，真正像大人一樣咕嘟咕嘟地喝水還是等到1歲后吧。
“行，我去燒礦泉水”爸爸先放下你的礦泉水，它不適合寶寶呢。
很多爸媽會青睞喝礦泉水， 你們喝就行了，別給寶寶喝：雖然這個時候小家伙理論上是可以喝水了，但各器官都還沒發(fā)育好，礦泉水里的礦物鹽和微量元素對寶寶來說太“硬”啦。
對于小寶寶需要限制鈉的攝入，雖然市面上的礦泉水都有嚴格的安全標準，但部分礦泉水的鈉含量的確會比較高。
為了避免麻煩和可能的風險，通常不建議長期給寶寶喝礦泉水或用礦泉水沖兌奶粉。
那純凈水可以嗎？
不管是成人還是嬰兒，水就是水，不應該指望它給身體帶來什么水分之外的功效。
對于沖泡奶粉，美國疾控中心、FDA 等權(quán)威機構(gòu)和梅奧醫(yī)學中心等專業(yè)機構(gòu)的態(tài)度都非常明確：嬰兒并不需要專門的嬰兒水，自來水或者其他飲用水只要保障衛(wèi)生就可以，純凈水也是可以的。
所以他們的推薦是，任何合格飲用水，燒開再繼續(xù)沸騰一分鐘、放涼，就可以用來為嬰兒沖泡奶粉。
果汁飲料嘛，呵呵，其實就是糖水，纖維素之類的早被破壞了，就糖分多得嗷嗷叫，熱量高營養(yǎng)成分低的，別說不能給寶寶喝，爸媽也盡量少喝。
這下，爸媽知道該不該給寶寶喝水、喝什么水吧？祝小家伙們安康！
內(nèi)容來源：兒科醫(yī)生鮑秀蘭
