自從立秋以后呢，現(xiàn)在的天氣一天一天冷起來了氣候也一天天變得干燥起來，這種現(xiàn)象尤其是北方特別得明顯哦。寶寶因為天氣啊就小手經(jīng)常摸上去非常的熱，開始我以為這個是發(fā)燒了，但是后來發(fā)現(xiàn)不是哦。但是寶寶的小嘴唇和小口角也出現(xiàn)了小裂口，嚴重的時候甚至小鼻子時常流血。我看著寶寶這個樣子，真的很著急啊�。�！![[s5020]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163801_dlalakml_12d750939f4f88d8b4601fa86a7977b6.gif)
后來問了醫(yī)生才知道這個原來是秋燥。但是寶寶秋燥怎么辦？雖然寶寶秋燥讓小寶貝不舒服，但它也不是那么難對付。醫(yī)生說只要媽媽掌握一些科學(xué)飲食之道，很快就會驅(qū)走小寶貝身體里的燥邪。我們一起學(xué)習(xí)一下吧~~![[s5010]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132252_dlalakml_58df0b0db3c34a6cbeda87f18278a761.gif)
什么是秋燥?
秋燥，并不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現(xiàn)的各種不適，如皮膚干燥或發(fā)生皸裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥結(jié)、毛發(fā)無光澤。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，所謂秋燥，是由于空氣濕度過低引起的。干燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度，使皮膚干燥，肺功能受抑，組織氧化不足，從而容易發(fā)生干燥或炎癥。稍有疏忽，便會引起氣管炎或支氣管炎，出現(xiàn)“燥咳”。
多給小寶貝喝水養(yǎng)肺
引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵擾，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。
給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果
秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發(fā)生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶貝吃。以免果�；霘夤�，引起危險。
多給小寶貝進食防秋燥粥
秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
給小寶貝進補一些防燥養(yǎng)陰食物
“入夏無病三分虛”。經(jīng)過一個酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進入秋季可給媽咪可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物。
山藥。性味甘，可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效�？砂焉剿幥谐尚K，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補脾胃，不燥不熱的特點。
藕。把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點白糖食用，具有開胃健脾的補益功效。
給小寶貝秋補，不可以藥代食，藥補不如食補安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。
