進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃一：抵御寒冷
冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。
精美輔食推薦 ↓
果醬煎餅
清蒸黃骨魚
南瓜紅棗米糊
蝴蝶卷
熊貓饅頭
蛋皮鱸魚卷
自制肉松
魚泥胡蘿卜土豆粥
黃金魷魚圈
南瓜蝦仁濃湯
蘿卜肉卷
：三鮮豆腐盒
玉米球蒸蛋
牛奶雞蛋羹
香蝦粥
干貝排骨粥
蓮藕排骨湯
魚泥青菜番茄粥
高湯扁肉
蘿卜豬肺湯
秘炒三文魚
點(diǎn)擊查看做法：豬肉蘿卜小丸子
點(diǎn)擊查看做法：滑牛肉湯
點(diǎn)擊查看做法：蝴蝶飯
進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃二：預(yù)防上火
冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對(duì)防止上呼吸道感染有好處。
精美輔食推薦 ↓
水果拼盤
螃蟹蔬菜餅
蔬菜水果泥
豬豬水果包
香菇青菜粥
多彩南瓜飯盅
橙子水果盅
蘋果樹拼盤
紅棗飯肉菜卷
鮮味冬瓜卷
橙汁冬瓜球
果醬山藥
點(diǎn)擊查看做法：西蘭花蒸蛋
南瓜營(yíng)養(yǎng)米糊
查看做法：紫薯玉米蜂蜜水
蘋果泥
綜合蔬菜米糊
南瓜玉米汁
營(yíng)養(yǎng)黃金彩盤
香蕉牛奶小餅
香菇白菜蘿卜粥
番茄飯卷
葫蘆土豆泥
面包手卷
進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃三：積極補(bǔ)鈣
冬季的日照時(shí)間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚、蛋、奶類及動(dòng)物肝臟等，甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素AD滴劑。
精美輔食推薦 ↓
胡蘿卜豬肝粥
雞肝泥
鴛鴦蛋羹
雞血蛋黃粥
蛋黃米糊
番茄鯽魚湯
蝦仁土豆餅
茄汁蝦球
南瓜雞蛋瘦肉粥
補(bǔ)鈣花生粥
海鮮燒豆腐
向日葵蝦仁炒飯
