迎接新生命誕生的整個過程中，要關(guān)注的不僅是寶寶的成長，還有媽媽的健康——心理健康、身體生理。坐月子是個繞不開的話題，今天聊聊坐月子，哪些觀點(diǎn)能要人命、正確的方法是什么、坐月子神器都有哪些？
要人命的老觀念
①產(chǎn)婦坐月子不能見風(fēng)?
人類都能到達(dá)月球了，還有產(chǎn)婦“捂”進(jìn)醫(yī)院。
事實(shí)上，悶熱污濁的環(huán)境簡直是細(xì)菌的理想，非常不利于產(chǎn)婦傷口愈合，夏天容易導(dǎo)致中暑！
②產(chǎn)婦不能沾水，禁止洗頭洗澡甚至刷牙?
要洗，還要多洗外陰，幫助排惡露、恢復(fù)產(chǎn)道！不洗不僅臟，而且滿身細(xì)菌，乳腺炎、產(chǎn)褥感染馬上都來了！
③坐月子坐月子，躺在床上別動換？
要充足的休息，也要適量的運(yùn)動，光躺著不動很危險(xiǎn)！
孕產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，一整天臥床下肢容易形成血栓，嚴(yán)重時(shí)會影響生命！
④高脂肪的“下奶湯”會堵奶！
喝進(jìn)去的是脂肪，分泌出來的乳汁里也是脂肪。營養(yǎng)價(jià)值低、熱量高，容易造成媽媽堵奶、寶寶腹瀉！
⑤生冷的食物不能吃？
太平洋的美國產(chǎn)婦表示吃冰激凌真的很開心······
月子里水果可以吃，蔬菜可以吃，海鮮燒熟了也可以吃。禁抽煙喝酒，包括各種“月子酒”，酒精進(jìn)入寶寶體內(nèi)可能會影響發(fā)育！
少吃大豆西藍(lán)花等蔬菜，容易造成寶寶脹氣。
如果要吃藥，告知醫(yī)生開哺乳期也能吃的藥。
坐月子的正確方法
①月子里，婆婆還是媽媽來照顧？
產(chǎn)婦產(chǎn)后心情反復(fù)，如果是婆婆來照顧，不舒服的地方可能因?yàn)轭櫦善牌哦镌谛睦�。如果是親媽來照顧，可以相對自在地表達(dá)需求。
②洗澡排便要協(xié)助
產(chǎn)婦身體虛弱甚至身體有傷，但澡不能不洗，所以洗澡時(shí)最好有人在一邊守護(hù)、幫忙。產(chǎn)婦分娩會刺激膀胱，甚至?xí)杏X不到尿意，需要有人提醒產(chǎn)婦排尿。
③飲食要均衡，心情要愉快
蔬菜水果和熟透了的葷食都要吃，頓頓“大補(bǔ)”反而不利于下奶，更會給產(chǎn)婦造成壓力！愉快的心情和寶寶的吮吸，才是刺激泌乳的正確回答。
④孩兒他爹參與育兒
孩兒他爹辛苦工作一天了，晚上不如睡在別的房間早點(diǎn)休息？錯！“喪偶式育兒”、“詐尸式育兒”就是這樣養(yǎng)成的，月子?jì)寢尩那榫w也是這樣被憋壞的！參與照顧寶寶，從月子就要開始。
熊貓媽媽有話說：
呵護(hù)月子?jì)寢專瑥娜拥暨^時(shí)的觀念開始！
這些老舊的觀念在那個沒有手術(shù)室、沒有熱水器、沒有電吹風(fēng)、食物匱乏的年代是有一定可取之處的，但這都9012年了，有科學(xué)的做法，無需刻意保持以前的老習(xí)慣了。如果老人不聽勸，那就把熊貓媽媽這篇文章分享給老人吧~
一起聊育兒~
