妹妹懷孕有段時(shí)間了，現(xiàn)在基本上都是我在照顧她的，她要吃什么基本上也是我在做給她吃的，今天她忽然告訴我說想要吃巧克力。[s2001]雖然我知道妹妹一直都很喜歡吃巧克力的，但是自從懷孕了以后就沒有再吃過了，她說她現(xiàn)在饞巧克力饞得厲害啊~但是懷孕能吃巧克力嗎？這個(gè)真的是一個(gè)問題了，但是為了不讓妹妹失望啊，我還是去網(wǎng)上查了一下看懷孕能吃巧克力嗎？![[s5010]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132252_dlalakml_58df0b0db3c34a6cbeda87f18278a761.gif)
孕婦能吃巧克力嗎？
孕婦能吃巧克力，但是要注意量。
孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。
孕婦吃巧克力有什么好處？
巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。
孕婦吃巧克力的注意事項(xiàng)？
因?yàn)榍煽肆?nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血;
巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效;
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。
孕婦吃巧克力補(bǔ)充多少熱量？
巧克力的熱量(以100克可食部分計(jì))是586大卡(2451千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克巧克力的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。
懷孕能吃巧克力嗎？其實(shí)是可以的哦，但是還是有很多要注意的地方哦�。�
