85年的牛牛，家有小猴子一枚(2016年夏天順產出生的)，已是幼兒園中班的小帥哥；他和老公都希望我能給他添個妹妹。盡管我和我老公工作都忙，又時常兩地相隔，還好家母家婆比較開明，并且寶寶乖巧懂事，去年就順其自然有了二胎計劃。
末次月經2020年5月23號，因為本人例假一直不太準時，在30-40天上下徘徊；6月底發(fā)現(xiàn)停經了，隨后學校放假，第一次孕檢時發(fā)現(xiàn)有兩個孕囊，當時好生驚喜，傳說中的雙胎，好運就此結緣。寶寶也好生興奮，因為他要有弟弟妹妹的愿望，很快就要實現(xiàn)了。
整個孕期還是比較平穩(wěn)的，雖然7月底到9月初時，曾經晨吐得厲害，不過有了第一次懷孕的經歷，更注意皮膚保養(yǎng)，幾乎沒有皮膚變差、色素沉淀，孕早期和孕中期也沒有下肢水腫，口味還和之前一樣，也沒有脾氣變怪，只是從孕12周開始，肚子一點點大起來；聽從了市一翟洪波醫(yī)生的忠告，從一開始就很注意控制體重（我身高164，孕前110斤多一點），其他和備孕時沒有什么區(qū)別。冬天懷孕六七個月的時候，穿著風衣坐公交地鐵，肚子還是比較顯懷的，快到預產期時，體重在138~140斤左右，重了大概25到30斤之間吧！
我平時比較注意散步游泳和運動健身，還能做深蹲練習。我覺得與自己的科學養(yǎng)胎還是分不開的，我注意葷素飲食營養(yǎng)均衡，沒有忌口但絕不多吃，孕期不怕吃得少，就怕增重太快，導致血糖血脂血壓高，
三餐以外的水果攝入是必不可少的，另外我每天一片復合維生素葉酸片，按歐美醫(yī)生推薦的800微克葉酸攝入量補充。因為是雙胎，跟單胎不同的是，不建議運動量太大或者運動劇烈。雙胎最怕先兆流產和早產，尤其到了孕晚期，兩個寶寶對子宮頸壓力大，能少動就少動。
一直以來產檢都正常，因為懷著雙胎寶寶，自己平時格外留心，我還一直正常上班到懷孕36周左右，不過單位同事和領導都比較體諒我的辛苦，雖然孕中期有些加班加點，年終時工作也不輕松，還好對寶寶沒什么影響。春節(jié)前幾天，我就開始休息待產了，
每天早晚散步半小時，攝入食物和往常一樣，沒有特意因為雙胎補充太多營養(yǎng)品，不過我相信自己的兩個寶寶，在媽媽子宮里一直都有默契，生長發(fā)育得很好。去年國慶過后做的
四維彩超，
沒有發(fā)現(xiàn)腎盂分離，寶寶都是頭位，當時就想，女孩的可能性比較大。
今年元旦過后是32周，確實有點越來越累的感覺；雖然一直保持左側臥位，但夜里有時候容易醒，傍晚也好幾次特別愛犯困。寶寶長大得漸漸頂住了胃，經常出現(xiàn)燒心的癥狀，而且尿頻的感覺也比懷大寶的時候明顯。盡管身體愈發(fā)沉重，但一直在默默給自己打氣，一定能堅持到足月分娩；而且寶寶情況很好，能順產則順產，也讓她倆來到人世間時，繼承媽媽的美麗、善良、聰明和勇敢，經受住世界上風霜雨雪的考驗和挑戰(zhàn)。
在孕晚期時自我檢測胎動是非常重要的。一般我每次在早、中、晚三個時段，安靜地對腹中寶寶胎動作正常計數(shù)。左邊寶寶，每小時在6~8次左右，右邊寶寶每小時在5~7次左右。當然，不同的寶寶都有各自運動的習慣。不規(guī)律的無痛性宮縮是從去年入冬時開始有的，在臨近分娩的時候，次數(shù)逐漸增多，尤其是在夜間會更明顯一點。
2月27日是雙休日的周六(之前我寶寶B超做下來，實際孕周比美柚的小幾天，此前一次產檢，雙胎寶寶是38周+1)，我與往常一樣較早起床，在老公和媽媽陪同下去醫(yī)院。走到公寓樓下時，肚子突然感覺一陣劇痛，稍作休息后上車，因為平時到醫(yī)院就十分鐘車程，所以并不在意，只是做好了寶寶隨時出生的準備，同時依然走往常產檢程序，排隊拿號，抽血，接尿，B超并監(jiān)測胎心。
兩個寶寶胎動都正常，雙頭位(ROP/LOA)，塊頭不大不小，這時候肚子不太痛，我又放松了下來。于是9點多一點，去了一趟洗手間，排空大小便。
走出洗手間，在醫(yī)院走廊的座椅上休息五分鐘，突然強烈的宮縮感覺來了，而且每隔8~10分鐘很規(guī)律，同時肚子痛的感覺比早晨走路時的劇痛更明顯。我要生了！
繼續(xù)等待胎心監(jiān)護（等待的過程中媽媽來了，肚子沒有多痛），好不容易等到我了，寶寶倒是很配合，很快完成！拿著報告第一時間找到產科醫(yī)生。看胎動正常，宮縮也規(guī)律！又一次上了洗手間，這時候已經是上午十點多，見紅了！等到又一次輪到我，做完第二次胎心監(jiān)測時，手機顯示是10:30，而我除了想抓緊時間做完檢查，也沒有過多緊張，8分鐘左右宮縮一次，胎動正常，醫(yī)生讓我上床檢查一下宮口情況。檢查完，兩位醫(yī)生說宮口已開四指，需要立即安排住院！
此時我感覺肚子并沒有太痛，就拿著自己的建檔病歷，跟老公和媽媽說，我午飯之后的點可能要生了！十一點左右，在醫(yī)生的帶領下，我換上了住院服，住進了待產室。老公和媽媽去辦住院手續(xù)和采購所需補充的衛(wèi)生用品，一會兒剛回來。這時候管床護士再次問我，選擇順產還是剖腹產，并且重申了順產可能存在的危險，比如第二個寶寶順轉剖，或者胎盤剝落時大出血之類的。我很清楚，自己的兩個寶寶都是雙頭位，并且產檢都正常，自己有規(guī)律的運動和生活，于是再次堅定了順產的信念！（現(xiàn)在回頭想想，自己真的相當勇敢�。�。還要特別感謝一下自己的老公，他在我懷孕36周時，就置辦好了整理齊備的待產包，一直在車上后備箱里備用，這次更是起到了穩(wěn)定軍心的作用!
接近中午時，我在產床上躺下，依舊沒有太緊張，給媽媽打了電話，說我可能要生了。剛掛了電話，下腹部一陣陣痛感來襲，我咬牙堅持住，心里默默給自己和寶寶打氣。
12:15，主管護士過來，查看了我的宮口情況，此時開了六指了，她讓我通知家人，給我送點午間快餐！于是給老公打了電話，讓他盡快送來醫(yī)院的快餐盒飯！
12:23，突然又一陣劇痛襲來！這次痛的感覺更明顯了，我感到自己快暈過去了，真的相當痛��！
12:35，突然下體感覺一陣暖流沖出，我知道是羊水破了，宮口全開。于是趕緊叫來護士，探進去查了一下，開滿十指。于是我被帶進了產房！當我重新躺好時看了一下手機時間，12:40.
12:40, 我好容易爬到產床上，開始一堆人圍著我，叫我用力！我回憶了一下之前上的分娩培訓課，對拉瑪澤生產呼吸法還有些印象，包括胸腹呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、淺的呼吸法、吹蠟燭運動和用力推。因為宮口全開了，在第一產程最后，醫(yī)生是不允許用力的。就只能先深呼吸一口氣，接著短而有力地哈氣；淺淺地吐氣四五次，接著像吹蠟燭那樣，一次性地把所有氣息吐出。
13:00, 助產士看了一下，要求我在即將看到嬰兒頭部時，用力將第一個寶寶娩出。這時，醫(yī)生讓我略微抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。然后保持原有姿勢換氣，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續(xù)憋氣和用力，到寶寶頭完全出來，就好辦了，我感覺在一點過后的一段時間里，短促的呼吸可以減緩
分娩疼痛。
13:15，我的第一個寶寶踢開我全身的骨架，響亮的啼哭聲震撼著有些疲憊的我。“女孩，五斤八兩！” 助產士宣布了我寶寶降臨人間。老大實際稱重是2910g, 身長49cm. 這時候雖然我有一種莫名的一股幸福感，但是同時腦子是清醒的，因為真的還沒有結束，第二個寶寶在我肚子里。
13:20分，等到第一個胎盤娩出后，在場的幾位醫(yī)生護士按住我的肚子，以防擴大的空間導致胎位發(fā)生變化，后面繼續(xù)生產時出現(xiàn)危險！而我開始躺著稍事休息，等待第二個破水。大約過了五六分鐘，在靜脈滴注催產素的同時，助產師給我做了人工破水，又是一股暖流從下體涌出來! 我咬緊自己嘴唇，用意志力對抗著疼痛到極點的宮縮，真不知道自己，當時是怎樣堅持下來的！好在我吃了一點午餐，加上一瓶紅牛的激勵作用，我跟隨著助產士的節(jié)奏，終于撐到了最后！第二個寶寶比前一個頭大一些，所以生產的過程，相比第一個寶寶還要更費勁點！
13:37分，她終于也出來了！“女孩，六斤一兩！” 老二實際稱重是3040g, 身長51cm.
小女子本柔弱，為人母則愈剛。盡管有會陰II度撕裂的痛苦，縫針也讓我清楚地體會到了拉線的節(jié)奏。但整個過程，醫(yī)生和助產士們，都夸贊我的勇敢和堅韌。
現(xiàn)在，我的兩個女兒已經兩個多月了�？粗齻円惶焯扉L大，為娘雖然辛苦也心累，小幫手也樂于體驗做哥哥的感覺，比以前懂事了不少。所以做女人，一定不能缺少了當母親的經歷。感謝老公、我的媽媽和婆婆，也感謝我可愛的三個小寶貝，和上蒼賜予我們母子和母女們的緣分！
