說到給孩子補充維生素這件事情上，算是我的一段血淚史了。
記得大寶剛出生的時候，我還是個十足的小白寶媽，什么都不懂，醫(yī)生建議兩周后堅持給孩子補充維生素D，我想也沒多想，交完錢拿著藥就回家了。
剛開始還是堅持每天吃，后來大寶有感冒咳嗽還有腹瀉的狀況出現(xiàn)，我就不敢天天給他吃，斷斷續(xù)續(xù)地給停掉了，怕對孩子身體不好。
現(xiàn)在仔細(xì)想起來，那時候真的是沒多少育兒經(jīng)驗，所以今天想分享下這方面的經(jīng)驗，也算是給新手寶媽們的一點閉坑指南吧。
1. 維生素D一定要堅持給孩子吃。
按照中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，寶寶一般出生兩周之后，就可以開始補充維生素D了，一直到成年。因為孩子需要大量的鈣來幫助骨骼發(fā)育，尤其是三歲以前，而鈣是需要維生素D來促進吸收的。 需要注意的是，有些寶寶維生素D是沖劑型的，孩子不喜歡喝，反而液態(tài)膠囊好一點，因為它方便和食物混合在一起，比如壹營養(yǎng)的維生素D軟膠囊，我家大寶和二寶吃的就是這款，因為它的維生素D是液態(tài)的，我可以直接擠出來和奶粉混合在一起，孩子更容易接受。
有些媽媽看完魚肝油的宣傳之后都會認(rèn)為，魚肝油富含的不僅僅是維生素D，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA，效果肯定比單純的維生素D好，于是給寶寶補充大量的魚肝油。
從成分上看，魚肝油似乎更好，這也是很多新手媽媽容易被混淆的原因，但是成分并不代表一切。
魚肝油屬于食品類營養(yǎng)品，是直接從魚類的肝臟中提取的，雖然有DHA和維生素D，但是經(jīng)過食物鏈的傳播 ，會有一定的食品安全隱患，還不如藻油DHA好。而維生素D屬于藥品類的營養(yǎng)品，經(jīng)過科學(xué)提取，不管從安全性還是量的精準(zhǔn)上都更適合寶寶。
所以媽媽們記住不能因為所謂的DHA而放棄單純的維生素D補充。
關(guān)于維生素D，我就講這么多。希望我今天的一點經(jīng)驗之談對各位新手媽媽能夠有所幫助，育兒路漫漫，我們一起加油呀。
