閨蜜結(jié)婚好些年了，一直因?yàn)楣ぷ魈]有時間要孩子，最近閨蜜決定辭職回家生寶寶，為了為懷孕做好準(zhǔn)備，閨蜜想要計算自己的排卵期，但是又不知道怎樣計算排卵期，只能咨詢一些醫(yī)生，閨蜜從醫(yī)生那里學(xué)會了很多，也了解了怎樣計算排卵期的問題，閨蜜也把自己知道的跟樓主分享了，樓主覺得還是很實(shí)用的，所以準(zhǔn)備跟大家分享一下，看看吧友們有沒有想要知道怎樣計算排卵期，希望可以幫助大家，女吧友們不要錯過哦。
生理周期計算法。如果你的生理周期一直比較準(zhǔn)確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經(jīng)的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經(jīng)周期是28天，11月1號為月經(jīng)第一天，那么下次來月經(jīng)的時間應(yīng)該為11月29日，從11月29日往前數(shù)14天，也就是11月15日應(yīng)該是排卵期，選擇這一天受孕的機(jī)會會比較大。
基礎(chǔ)體溫曲線法。如果你的生理周期不是非常的準(zhǔn)確，有時候會出現(xiàn)提前或者推后的情況，這個時候也可以用基礎(chǔ)體溫曲線來找自己的排卵日。買一只電子體溫計，每天早上醒來，不要翻身，也不要有伸懶腰等別的動作，先講電子體溫計放進(jìn)舌下測量體溫，把每天的體溫記錄下來，畫成曲線，正常女性的基礎(chǔ)體溫應(yīng)該呈雙曲線，曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因?yàn)榕怕阎篌w溫會上升。
排卵試紙測排卵日。也可以選擇用排卵試紙來找自己的排卵日期，在接近排卵日的時候每天測量一次，比較對比線和檢測線的深度，當(dāng)二者深度接近的時候就是接近排卵日期了，這時候可以增加測量次數(shù)，有條件的話，可以多4-6小時測量一次，測量之前2小時盡量少喝水，否則會影響對照線的深淺。
B超監(jiān)測卵泡發(fā)育。如果覺得以上幾種方法，自己都存在操作不準(zhǔn)或者以上方法讀試過了，可是都沒有成功，也可以選擇到醫(yī)院去做B超，來監(jiān)測卵泡的發(fā)育。第一次監(jiān)測應(yīng)該在周期的第8天左右去，這時候卵泡應(yīng)該還比較小，但是這次監(jiān)測可以告訴你卵泡的位置還有發(fā)育情況，如果泡泡比較小的話，醫(yī)生會讓你過幾天（一般3天或4天）再去，如果泡泡發(fā)育的比較大了，醫(yī)生會要求你第二天或者隔天再去，臨近排卵的時候，醫(yī)生會讓你每天去監(jiān)測，以防錯過最佳受孕期。
白帶拉絲判斷法。女性在排卵期的時候分泌物會發(fā)生變化，白帶變的透明，稀薄，呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲，只要注意觀察，便可以很好的找到自己的最佳受孕日。
多食豆類，可以促進(jìn)泡泡發(fā)育。豆類食品可以促進(jìn)泡泡的發(fā)育，尤其是黑豆，可以在燒湯的時候放入數(shù)粒，由于黑豆不是太好煮，可以提前浸泡。
好啦，關(guān)于怎樣計算排卵期的問題樓主今天就寫到這里了，大家覺得怎么樣呢，如果大家還有什么補(bǔ)充或者疑問的話可以給我留言，大家一起討論一下，一起幫助更多的吧友們哦。
