不知道孕媽咪懷孕前有沒有特別喜歡吃的零食？有沒有特愛吃巧克力的？可是懷孕就不能特別不注意飲食啦，要注意飲食均衡，要補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素ABCDE，要克制住自己的喜好不能亂吃東西，那懷孕能吃巧克力嗎？雖然是甜食，但是一般不都認(rèn)為只是少吃一些的話，都不會有影響的嘛？
話是這么說沒錯啦，但是慎吃、少吃、可以多吃一點(diǎn)、吃了有好處這幾個概念還是差的挺多噠，那巧克力算啥呢？巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力郡有作用，還有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。而且巧克力也是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
但是對于孕婦來說，巧克力是不能多吃的，因為巧克力內(nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。再次，巧克力畢竟是甜食，其中的含糖量頗高，可能會誘發(fā)孕妊娠期糖尿病。
因此，雖然懷孕能吃巧克力，但是還是不要貪多啦！
