疫情當前，大家多少會緊張、害怕，甚至恐慌。尤其是處于特殊時期的寶媽們顯得格外焦慮和擔憂！孕媽如何保護自己？是否要推遲產(chǎn)檢？即將待產(chǎn)要做什么準備？今天好韻伊生給寶媽們做了個整理，分享給大家！
一.孕媽如何保護自己？
經(jīng)常開窗通風，保持居室空氣清新，溫度適宜。
營養(yǎng)均衡、清淡飲食，避免過度進食，做好體重控制。
隨時保持手衛(wèi)生，用洗手液或香皂和流動水洗手，避免用手接觸口鼻眼；
生活規(guī)律、睡眠充足，多飲水，適當運動，保持良好心態(tài)。
孕產(chǎn)婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用，避免交叉污染盡量避免外出，不要去人員密集的場所。
外出時注意防寒保暖，正確佩戴口罩，可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛(wèi)生。
孕婦應注意每日體溫、體重變化，有無呼吸道感染癥狀，定期監(jiān)測胎動。
孕婦如果出現(xiàn)胎膜早破、陰道流血、宮縮等，或者出現(xiàn)頭痛、腹痛、胎動異常等，請及時就醫(yī)。
二.是否推遲產(chǎn)檢？
是否推遲產(chǎn)檢，需要根據(jù)孕周、產(chǎn)檢內(nèi)容、妊娠風險評級以及孕婦的自我管理能力綜合判斷。
一般而言：妊娠11-14周的NT檢查和妊娠20-24周的胎兒畸形篩查往往只接受預約，建議按期產(chǎn)檢；妊娠14-20周的唐氏血清學篩查、妊娠24-28周的糖耐量檢測、妊娠29-32周的超聲檢查可以在此時間范圍內(nèi)與主管醫(yī)生聯(lián)系后適當延期；34周特別是妊娠36周需要每周復查胎心監(jiān)護，可以在一切正常的前提下，根據(jù)產(chǎn)檢醫(yī)生的意見，適當延長間隔期。
三即將待產(chǎn)要做什么？
儲備好待產(chǎn)包和消毒用品，同時做好心理準備。
除了必要的陪產(chǎn)家人，最好和親朋好友提前打好招呼，不建議親朋友好前去探望。
產(chǎn)婦和新生兒都是易感人群，不要增加不必要的風險，可以線上視頻表示祝福。
參考文獻
1、《中國疾控中心提示：孕產(chǎn)婦預防（孕產(chǎn)婦篇）》，中國疾控中心）
2、《權(quán)威解讀：疫情嚴峻，孕產(chǎn)婦和新生兒如何預防和治療？》復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院
