懷孕以后最好是能夠呆在一個安靜、少噪音的生活環(huán)境，清新的空氣，無污染的環(huán)境會帶給準(zhǔn)媽媽一個好心情。除了選擇適合的環(huán)境外，平時的生活習(xí)慣也要多注意，一個良好的生活習(xí)慣會保證胎兒的正常發(fā)展。
休息與睡眠
懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)越來越重，所以，準(zhǔn)媽媽平時要多注意生活起居，多休息，多睡覺。晚上的時候要保證睡眠時間在8小時以上，可以的話最好是午睡一下，這樣可以避免準(zhǔn)媽媽過于勞累。
在睡覺的時候，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意選擇舒適的體位，通常情況下，左側(cè)臥位能夠減輕子宮右旋對臍帶的壓迫，對胎兒比較好。
負(fù)重與出行
懷孕后準(zhǔn)媽媽不要隨意接觸冷水;不要無節(jié)制的負(fù)重;不要去人太多的地方。
控制不良嗜好
準(zhǔn)媽媽不要吸煙，煙中的尼古丁會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，在孕期吸煙的準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎及新生兒死亡的概率都會高很多，胎兒畸形的可能性也會大很多，將來兒童的智力發(fā)育也會有一些影響。
準(zhǔn)媽媽被動吸煙，胎兒也會有影響。因此，家里的其他成員最好也不要在準(zhǔn)媽媽面前吸煙。
另外，準(zhǔn)媽媽也不能喝酒，酗酒會造成慢性酒精中毒，對胚胎會造成影響，甚至?xí)䦟?dǎo)致流產(chǎn)，孩子出生后也常有頭、面、四肢、內(nèi)臟畸形，智力低下、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
還有，在懷孕期間，最好也不要吃太多含咖啡因、過多糖分的飲料和食物。
避免其他的有害因素
熱水浴與桑拿：高溫對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)會有所影響。
電熱毯與微波爐：雖然人們看不到電磁波或微波，但還是會影響到胎兒。
家養(yǎng)寵物：尤其是貓，很多貓都受到弓形體寄生蟲的感染，會通過準(zhǔn)媽媽傳染給胎兒，造成流產(chǎn)或胎兒畸形。
預(yù)防注射：預(yù)防注射常會導(dǎo)致機體不適和發(fā)熱，對準(zhǔn)媽媽、胎兒會產(chǎn)生一定影響。
