Q:夏天寶寶總是出很多的汗,請(qǐng)問(wèn)是不是應(yīng)該多喝開(kāi)水?A:這個(gè)說(shuō)法是片面的,夏天多喝開(kāi)水水分流失比較快,隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出,所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水,在補(bǔ)充水的時(shí)候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來(lái)補(bǔ)充,并且最好少量多餐。
要注意補(bǔ)充水時(shí),白開(kāi)水也不能喝多了,過(guò)量的水有可能會(huì)引起水中毒。水約占體重的65%~70%,且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。人體細(xì)胞的細(xì)胞膜是半透膜,水可以自由滲透。如果飲入大量的水,血液和間質(zhì)液就補(bǔ)充衡釋,滲透壓降低,水就會(huì)滲透到細(xì)胞內(nèi),使細(xì)胞腫脹而發(fā)生水中毒。
所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水,或者多補(bǔ)充些湯水與水果。
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