你是不是經(jīng)常聽見孩子會說“媽媽，我好害怕”，打雷怕、閃電怕、屋子里黑了怕、動靜大了也怕，甚至大公雞、大鵝、黑猩猩等動物也怕。 我小時候也有很多莫名其妙的“怕點(diǎn)”，怕黑黑的房間里有鬼，怕房子里有小偷進(jìn)來，怕壞人趁我睡覺的時候把我抓走。
到底有啥好怕的？這可能是父母們共同的心聲，別忘了，你們也是從怕這怕那的小朋友成長起來的，現(xiàn)在更應(yīng)該理解他們。
一味地嘲笑他們膽小或者告訴他們要勇敢，并不會消除他們的恐懼。
恐懼對孩子來說是好是壞？首先我們需要明確一下“恐懼”對孩子來說是不是徹頭徹尾的壞事？
其實(shí)不然，恐懼情緒會激發(fā)人體的自我保護(hù)機(jī)制，只有感到恐懼，人才會懂得保護(hù)自己，就像感受到疼痛才知道是不是流血了，要及時止血。也就是說，如果人不害怕就容易讓自己處在危險的環(huán)境里。
孩子的恐懼其實(shí)是孩子尋求幫助的一種方式。很多父母對于孩子表達(dá)害怕的時候，會對孩子說：別怕、沒事的，或者怕什么，要勇敢。
其實(shí)這時候，孩子并不需要這些安慰和鼓舞的話，孩子真正的需要，是希望你看到他內(nèi)心的緊張和壓力，他正在尋求你的幫助。
恐懼和害怕是孩子的正�，F(xiàn)象，因?yàn)檫@些情緒反應(yīng)了孩子對父母依賴的需求。
孩子的成長過程中會經(jīng)歷很多恐懼，恐懼會發(fā)生在他成長過程中的某些重要的階段。
有一些恐懼特別具有代表性，幾乎所有的孩子都會經(jīng)歷，在這些恐懼時刻，我們能做什么來幫助孩子度過恐懼呢？
1. 對陌生人的恐懼朋友家的孩子剛滿半歲，有位朋友就想去抱一抱孩子，但是孩子一到她手上就哭。這位朋友說：怎么我一抱就哭了呢，剛出生那會沒多久，那時候膽子都挺大的呀，誰抱都可以，怎么現(xiàn)在越長越大，膽子反而還變小了呢？
其實(shí)，這時候的孩子已經(jīng)有了對陌生人的恐懼。他們有了分辨是否是陌生人的能力，開始有能力辨認(rèn)出他生活中的重要人物，有了安全的意識，其實(shí)是孩子成長的標(biāo)志。
四五個月左右大的孩子，他們會開始仔細(xì)的觀察自己的媽媽，以及媽媽身邊的人。孩子慢慢的注意到身邊的人與人之間的差別，根據(jù)差別來判斷對他是否安全。處于這種意識下，他的恐懼感也就出現(xiàn)了。
隨著寶寶開始學(xué)會爬行、蹣跚學(xué)步，對陌生人保持警惕能夠保證他們不會溜得太遠(yuǎn)。這種情況會一直持續(xù)到2歲之后。
解決方法：
兒童臨床心理學(xué)家Janine Domingues博士認(rèn)為：“嬰幼兒期是寶寶與父母建立牢固依戀關(guān)系的階段。他們需要確認(rèn)，父母可以保證他們的安全。”
父母可以擁抱、拍拍或是輕輕搖晃寶寶，并告訴他們：“一切都很好，爸爸、媽媽在這里。”這種緊密聯(lián)系是嬰兒時期對父母建立信任感的基礎(chǔ)，有助于寶寶們?nèi)蘸髴?yīng)對各種恐懼和焦慮情緒。
也要保證寶寶每天規(guī)律的作息安排，盡量保持穩(wěn)定的看護(hù)人，也有助于寶寶建立安全感。
大約一歲左右的孩子，特別喜歡玩躲貓貓的游戲。這個時候的孩子他還不能躲到什么復(fù)雜的地方去，但是他們會簡單的用手捂著自己的眼睛。其實(shí)，這就是孩子在通過游戲的方式，來釋放他的焦慮和恐懼。
2. 對某些響聲特別害怕對聲音出現(xiàn)的害怕一個原因可能是嬰兒的感官系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，如果出現(xiàn)突然的或巨大的聲響會讓他們嚇一跳然后大哭，比如打雷的聲音、突然沖廁所的聲音、警報(bào)聲等。
還有一個原因是孩子可能正在經(jīng)歷“秩序敏感期”，兩三歲年齡段的孩子，有他的控制感。忽然出現(xiàn)的某些聲音，如洗衣機(jī)、吸塵器運(yùn)作的聲音，與平時不一樣的聲響，會讓他猛然意識到自己內(nèi)心正在經(jīng)歷的混亂，以及此刻無能為力的狀態(tài)。
解決方法：
和孩子解釋那些莫名聲音的來源，并且安慰他，給他擁抱。
理解他的秩序感，幫助孩子學(xué)會去表達(dá)自己和釋放。父母要意識到的是，我們的責(zé)任不一定是幫助孩子擺脫恐懼，更重要的是，在孩子面臨恐懼時候，他知道自己可以怎么辦。
3.害怕某些動物據(jù)研究表明，通常幼兒會害怕體型比較大、叫聲比較響的動物。
3-4歲年齡的孩子們開始進(jìn)入想象力的爆發(fā)期，腦袋中經(jīng)常產(chǎn)生一些奇奇怪怪的想法。
比如，當(dāng)一個快速移動、又不知道是什么的動物靠近時，孩子可能會想：“它是不是會沖過來把我撲倒，然后舔我的眼睛？”“還是會用巨大的牙齒吃掉我的整個手？”在想象力的作用下，他們覺得溫順的貓貓狗狗都要比之前變得可怕。
孩子有時候還會被想象中的“動物”嚇到，他們通過不斷觀察來確定自己所處的環(huán)境以及周圍的事物。但在黑暗中，他們根本看不見什么東西。這時候，他們的想象力開始發(fā)揮作用。
一旦聽到聲音或者看到影子，他們就會聯(lián)想：“那是什么？不會是一只可怕的大老虎吧！”
解決方法：
陪著孩子一起體驗(yàn)讓他們害怕的事情，“以毒攻毒”一步步幫助孩子打敗恐懼情緒。
如果有一條狗跑了過來，孩子很害怕。這時你可以抱起孩子，先安慰他，但是先別著急走，在原地待個一兩分鐘。
和孩子談?wù)摴饭�，可以問問狗的主人�?ldquo;這只狗狗是不是很乖呀？它都沒有叫，我們可以和它打招呼嗎？”或者你也可以伸出手背讓狗聞一聞，告訴孩子：“你看到狗狗在搖尾巴了嗎？這說明狗狗很開心。”這個過程你要一直陪伴在孩子身邊，讓他感受到安全。
試著讓孩子能和狗待在一個空間里，慢慢引導(dǎo)他，他會發(fā)現(xiàn)原來狗也沒有那么令人害怕。如果在安全的前提下，帶孩子繼續(xù)接觸狗狗，會有助于他們跳出自己的“舒適區(qū)”，獲得更大的進(jìn)步。
如果讓孩子遠(yuǎn)離一切害怕的事情，他們永遠(yuǎn)也無法克服這種恐懼感。
4.害怕沒做過的事對于一些孩子從未嘗試過的事情，他們也會感到害怕。第一次游泳會很怕，第一次吃辣會很怕，第一次爬到很高的地方會很害怕。
面對未知的第一次，恐懼情緒是真實(shí)的，在家長看來很小的事，在孩子眼里真的能讓他們感到恐懼。
還記得我第一次學(xué)游泳時，眼睛一碰到水就大叫，好像會隨時失去生命一樣緊張，讓人哭笑不得。但對于初次接觸游泳的孩子來說，眼睛進(jìn)水真的是一件天大的事。 解決方法：
對于這樣的情況，我們首先不應(yīng)該否定這種恐懼的情緒。如果僅僅告訴孩子這就是很簡單，是一件小事，就等于否認(rèn)了孩子的恐懼情緒，會讓他們更加害怕。
孩子和成人一樣，遇到困難和未知的時候，也會產(chǎn)生負(fù)面的情緒。家長可以在旁邊說：“是的，我看到你很害怕了，確實(shí)對于第一次嘗試的人來說，是這樣的。”
接納孩子，面對未知時產(chǎn)生的負(fù)面情緒，幫助孩子緩和并且冷靜下來，孩子才能理性思考如何繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)。
先讓孩子嘗試自主完成，如果發(fā)現(xiàn)孩子遇到瓶頸時，可以詢問孩子的具體需求。比如”是不是有點(diǎn)害怕？哪里讓你感覺害怕了呢？”，“感覺累了嗎？需不需要休息一會再試試？”
如果孩子遲遲不行動可以給孩子一點(diǎn)提示，拆解或者簡化步驟，給孩子做演示，或者你做讓孩子幫忙。多鼓勵孩子去嘗試，而不是只在意他在能不能做到的結(jié)果。
害怕、恐懼是每一個孩子都會碰到的問題，我們不應(yīng)該忽視，應(yīng)該理解孩子的情緒，分析具體的原因，逐個擊破，和他一起度過恐懼，成長為更好的人。
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