睡前父母可以給寶寶講故事，來個長長的親吻擁抱，壓好被角道聲晚安。如果你想讓寶寶做個美夢，讓寶寶學會體驗更多的幸福，你還可以做這么一件奇妙的事：用幸福對話來“練習幸福”。
練習問寶寶三句話：
1.“寶寶，告訴媽媽，今天發(fā)生了哪些開心的事情？……還有呢？”
練習理由：吸引孩子把注意力落在一天里發(fā)生過的快樂事情上，有助培養(yǎng)樂觀品質(zhì)。
2.“如果要對一些人說謝謝，今天寶寶你會對誰說呢？
練習理由：鼓勵寶寶重復考慮讓自己開心的人和事，他會慢慢地懂得珍惜已經(jīng)擁有的，有助培養(yǎng)感恩品質(zhì)。
3.“小米，告訴爸爸明天可能會發(fā)生哪些奇妙/好玩/的事情呢？”盡量鼓勵孩子具體說明。“
練習理由：讓孩子構(gòu)建自己想要的藍本，培養(yǎng)希望品質(zhì)。
