在懷孕三個(gè)月之后，胎兒就開(kāi)始進(jìn)入快速生長(zhǎng)時(shí)期，此時(shí)準(zhǔn)媽媽一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。而除了關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況外，準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的還有產(chǎn)后身材走形、皮膚變差。但是千萬(wàn)不要忘記，有些護(hù)理也十分重要！跟欣月貝貝yuezi會(huì)所一起來(lái)看看吧。
1、關(guān)于指甲的保養(yǎng)
女性的手部保養(yǎng)有時(shí)候比臉更加重要，特別是指甲的光澤度和健康感。孕期準(zhǔn)媽媽的指甲非常容易折斷，所以在飲食上要注意多吃富含膠原蛋白的食物。
有些準(zhǔn)媽媽在孕期也會(huì)做家務(wù)，欣月貝貝建議指甲不要留的太長(zhǎng)，以免做家務(wù)的時(shí)候折斷。做家務(wù)的時(shí)候要記得帶上手套，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以在指甲周圍涂抹保濕乳液。當(dāng)然孕期還要盡可能避免涂抹指甲油，即使是市面上無(wú)色無(wú)味的也不見(jiàn)得是安全的。
2、關(guān)于口腔健康的護(hù)理
很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)口腔問(wèn)題，比如發(fā)炎、牙齦腫痛等，這主要是因?yàn)樵衅趦?nèi)分泌發(fā)生改變，加上母體受損增加所導(dǎo)致的。欣月貝貝yuezi會(huì)所建議，一定要做好牙齒的保健工作，每天要堅(jiān)持清潔口腔，更換上軟毛的牙刷，少吃粘牙的糖果，多吃含鈣食物和新鮮水果蔬菜。孕早期千萬(wàn)不能拔牙洗牙，最好能夠在備孕之前就全面診治自己口腔的問(wèn)題。
3、關(guān)于頭發(fā)的打理
在孕期準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)也會(huì)受到孕激素的干擾而發(fā)生變化，不僅更容易折斷脫發(fā)，再加上孕期的勞累也會(huì)增加清洗的難度，護(hù)理起來(lái)變得很麻煩。
準(zhǔn)媽媽可以嘗試剪短發(fā)，或者根據(jù)不同發(fā)質(zhì)進(jìn)行不同的護(hù)理。比如頭發(fā)油的，在護(hù)發(fā)素中加入幾滴檸檬汁；頭發(fā)脆弱的，嘗試用煮黃豆水作為洗頭發(fā)最后一步；頭皮敏感的，先涂些芝麻油按摩再正常洗發(fā)。
容貌和身材對(duì)準(zhǔn)媽媽非常重要，但頭發(fā)、指甲和口腔健康也同樣不容忽視。作為最容易被準(zhǔn)媽媽忽視的環(huán)節(jié)，在知道之后是不是就應(yīng)該及時(shí)“武裝”起來(lái)呢！讓大家一起成為最健康美麗的準(zhǔn)媽媽吧！
