春季懷孕日常生活該注意哪些？
春季注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂(lè)觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。
居室注意保溫和換氣
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
室內(nèi)不要放花草
春暖花開(kāi)，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對(duì)于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會(huì)影響孕婦的食欲和嗅覺(jué)，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過(guò)敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來(lái)香、丁香等，吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳會(huì)奪走居室內(nèi)的氧氣，對(duì)孕婦及胎兒的健康十分不利。
春季懷孕有三大壞處不可不知！
春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，春暖花開(kāi)，應(yīng)該是懷孕的最佳季節(jié)，其實(shí)這是年輕父母的常見(jiàn)誤區(qū)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，春季并非懷孕的最佳時(shí)機(jī)，反而是很不提倡受孕的季節(jié)。
為什么春季不適合懷孕？
1、春季(尤其是早春)是傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季空氣濕度大，溫度升高，有利于各類病毒的生長(zhǎng)，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、肝炎病毒等多種病毒活動(dòng)最為猖獗。
此時(shí)懷孕，將導(dǎo)致孕婦的免疫系統(tǒng)功能低下，使孕婦的感染幾率大大增加，直接影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，后患無(wú)窮，很容易誘發(fā)成年后的可怕的精神分裂癥。
2、春季懷孕，最容易發(fā)生早產(chǎn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在春天受孕的女性較在其它季節(jié)受孕的女性更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒�？赡苁且�?yàn)殡S季節(jié)不同，人們的飲食、日照、鍛煉習(xí)慣都會(huì)發(fā)生變化，影響到人體免疫系統(tǒng)，從而給懷孕帶來(lái)潛在影響。
不過(guò)，解放軍85醫(yī)院婦產(chǎn)科吳國(guó)平主任醫(yī)師認(rèn)為，產(chǎn)婦早產(chǎn)與病毒感染、過(guò)度勞累、外傷、細(xì)菌性感染(陰道炎、支原體衣原體感染)、胎膜早破、宮頸機(jī)能不全等因素有關(guān)，但與季節(jié)因素關(guān)系并不大，因此春季懷孕容易早產(chǎn)的說(shuō)法并無(wú)太多科學(xué)依據(jù)。但需要注意的是，孕婦應(yīng)當(dāng)定期做圍產(chǎn)保健、保持愉悅心情、注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度精神刺激、過(guò)度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉，繼而誘發(fā)早產(chǎn)。
3、春季情緒波動(dòng)大，會(huì)影響受孕寶寶。
中國(guó)歷來(lái)就有“傷春悲秋”的說(shuō)法，認(rèn)為心情可能與季節(jié)有一定關(guān)系。其實(shí)人和動(dòng)物一樣，一般在春季會(huì)情緒變化大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜。這可能是季節(jié)變化帶來(lái)的波動(dòng)，或是正常的生理周期起伏的關(guān)系。
因此選擇在這個(gè)季節(jié)懷孕，情緒的變化很容易影響腹中正形成的胎兒，尤其是孕早期的胎兒，生氣、煩惱、焦躁會(huì)影響寶寶健康，甚至導(dǎo)致缺陷兒的形成，比如有些唇腭裂的胎寶寶，就跟孕早期準(zhǔn)媽媽的心情、情緒密切相關(guān)。
對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提醒說(shuō)，不論是在哪個(gè)季節(jié)懷孕的女性，在孕期都應(yīng)當(dāng)保持好的心情，避免煩惱、驚恐和憂慮情緒，多聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)和詩(shī)歌，多看育兒書(shū)籍，不聽(tīng)不看刺激性的內(nèi)容，作為成熟女性，情緒的穩(wěn)定應(yīng)在自我可控范圍內(nèi)。當(dāng)然，丈夫也應(yīng)當(dāng)多關(guān)心在孕期內(nèi)的妻子，幫助妻子快速適應(yīng)懷孕帶來(lái)的不便和不適，保持愉悅的心情。
當(dāng)然，春季懷孕并非一無(wú)是處。春季是男女生育力最強(qiáng)的季節(jié)，也最易受孕，不過(guò)專家建議從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，早孕期最好避免早春，選擇在5-10月這段時(shí)間內(nèi)懷孕為好。
春季懷孕也能高枕無(wú)憂
認(rèn)為春季不宜懷孕的人普遍認(rèn)為，春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，此時(shí)流感病毒、風(fēng)疹病毒、肝炎病毒生長(zhǎng)迅速，這個(gè)季節(jié)懷孕，容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
對(duì)此，吳國(guó)平解釋說(shuō)，冬、春季節(jié)各類病毒確實(shí)比較多，但如果已經(jīng)懷上寶寶，或是計(jì)劃懷孕者，也沒(méi)有必要過(guò)分擔(dān)心，只要日常加強(qiáng)衛(wèi)生防護(hù)，注意均衡攝取營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力，完全能夠避免感染各類病毒。
專家最后提醒說(shuō)，準(zhǔn)備懷孕期間，盡量少去人員集中、空氣流通不暢的場(chǎng)所。同時(shí)，要做好優(yōu)生工作，準(zhǔn)備懷孕前4到6個(gè)月，夫婦雙方要接受全面的孕前檢查，排除引起胎兒致畸因素。
春季孕婦要注意預(yù)防水痘
天氣漸漸暖了，但隨之而來(lái)的一些病毒也開(kāi)始復(fù)蘇。春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，所以，春季孕婦要注意預(yù)防水痘。
水痘是由什么引起的？
水痘在春季較多，那么水痘是由什么引起的呢?水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，可以通過(guò)呼吸道飛沫或接觸患者的衣服、被褥、用品等傳染。癥狀有發(fā)熱、頭痛、咽痛、渾身疲乏無(wú)力，皮膚出現(xiàn)紅色斑疹，丘疹等。
孕婦也會(huì)得水痘嗎？
有人以為水痘只是小孩子會(huì)得，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是不正確的。成人也可能得水痘，特別是抵抗力較差的時(shí)候。另外，很多人認(rèn)為，自己小時(shí)候打過(guò)水痘疫苗就能夠終身免疫，但是人們發(fā)現(xiàn)水痘疫苗的保護(hù)作用也會(huì)隨著時(shí)間的推移而減弱或消失，所以即便過(guò)去曾打過(guò)水痘疫苗，也不一定能終身免疫。
孕婦懷孕期間，自身的抵抗力較差，如果接觸到病毒，也可能會(huì)感染。孕婦感染水痘的可能將病毒傳染給胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形、新生兒死亡等。而且因?yàn)閼言衅陂g不宜用藥，治療起來(lái)很麻煩。因此，孕婦在春季要注意預(yù)防水痘。
孕婦該如何預(yù)防水痘？
水痘病毒主要通過(guò)接觸和飛沫傳染，另外和人的體質(zhì)有關(guān)。所以在春季，孕婦一方面要通過(guò)合理膳食、適當(dāng)鍛煉提高自身的免疫力，更重要的是要避免去人多、擁擠的場(chǎng)所，盡量保持室內(nèi)通風(fēng)。如果身邊有人感染水痘，要盡量避免有接觸。
一般來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)抽血檢查檢測(cè)血液中的水痘抗體，了解自己對(duì)水痘的抵抗能力。如果還沒(méi)有懷孕，可以考慮是否注射水痘疫苗。不過(guò)要注意，注射水痘疫苗3個(gè)月之內(nèi)不宜懷孕。
