冬天非常寒冷，這可苦了在妊娠期內(nèi)的媽媽們了。而鑒于準(zhǔn)媽媽們體制的特殊性，冬季又少不了食補(bǔ)，于是就需要注意在冬季保胎有哪些食物是不能碰的。跟欣月貝貝yuezi會所一起來看一下：
1、火鍋
本來冬天就是冷冰冰的，吃火鍋可以說是一件幸福的事情，而且火鍋相信也是很多準(zhǔn)媽媽們冬季美食首選，甚至有的準(zhǔn)媽媽還比較偏愛辣味火鍋。但是，欣月貝貝yuezi會所還是要建議在冬季準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該少吃火鍋，麻辣的火鍋更是最好完全不要碰。
如果準(zhǔn)媽媽們還是偶爾想要吃吃火鍋的話，就一定要注意把所有的菜和肉都涮熟。這是因?yàn)榛疱伒牡琢弦话愣际腔ń�、辣椒等配料制成的，會容易引起上火和便秘，尤其是羊肉不熟則很可能讓準(zhǔn)媽媽感染到其中的寄生蟲卵。
2、水煮食物
水煮牛肉、水煮魚這類食物因?yàn)槲兜赖拇碳ぬ貏e受人喜愛，冬天更是會讓不少準(zhǔn)媽媽們躍躍欲試。但是，懷有身孕的媽媽們，你們一定要忍住啊。因?yàn)橐话銇碚f，實(shí)秘的病程是比較短的，常常會表現(xiàn)為短期的便秘，同時(shí)伴有口臭的情況。而“虛秘”則屬于一種長期的便秘。
如果食用過于刺激的食物，準(zhǔn)媽媽會變得面色蒼白、排便無力、身體乏力等，甚至幾天都不會排便。而且大便通常都會特別干燥，或者呈現(xiàn)干結(jié)的狀態(tài)。此外，人體的陰血不足也會導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，患者還會表現(xiàn)出排便時(shí)間較長、手腳發(fā)熱、頭暈耳鳴等問題。所以孕期食物還是以清淡為主比較好。
3、補(bǔ)品
中醫(yī)上認(rèn)為準(zhǔn)媽媽多數(shù)陰血偏虛，食用那些高補(bǔ)類的補(bǔ)品反而會容易引起氣盛陰耗，加重早孕的反應(yīng)。所以對于這些大補(bǔ)類的補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽們還是少碰為妙。
不要看冬季寒冷，所以就多多吃些“暖和”的食物，要知道準(zhǔn)媽媽你現(xiàn)在可是處于非常特殊的時(shí)期哦。不僅在行為上要多多注意，在飲食上也是要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎的，這樣才能保護(hù)自己和胎兒的健康。
