第一步：產(chǎn)后6小時(shí)以?xún)?nèi)。
禁食 術(shù)后腸腔內(nèi)氣體存積，不能立刻進(jìn)食。
喂奶：盡量給寶寶喂初乳，通過(guò)他們的吮吸刺激子宮收縮，抑制出血。
姿勢(shì)：頭偏向一側(cè)、去枕平臥。
沙袋：壓住腹部，減少出血。
第二步：產(chǎn)后第一天（6小時(shí)以后）
止疼：麻藥效果褪去后，需要適當(dāng)鎮(zhèn)痛。
姿勢(shì)：采用側(cè)臥位，將被子或毯子塞在背后，使身體呈20~30度微微傾斜。
進(jìn)食：產(chǎn)6小時(shí)后可以少喝一點(diǎn)水，第二天可進(jìn)食半流質(zhì)的食物。
運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后半天，寶媽可在他人的幫助下變化姿勢(shì)，一天后應(yīng)該試著翻身、坐起，并下床稍稍活動(dòng)。
第三步：產(chǎn)后第一周
傷口：按時(shí)換藥拆線(xiàn)，留心刀口及周?chē)つw的狀況。
飲水：多喝水。
飲食：主要是半流質(zhì)，每餐應(yīng)即營(yíng)養(yǎng)又好消化。
排便：養(yǎng)成好習(xí)慣，及時(shí)解手，腹部不要太用力。
擦�。涸诓鹁�(xiàn)前都應(yīng)如此，以免傷口碰到水。
第四步：出院回家后
觀(guān)察惡露、留心傷口、按摩子宮、禁止房事、適量運(yùn)動(dòng)。
注意：產(chǎn)后心理恢復(fù)也不能小視。
女性們要積極面對(duì)身材發(fā)福、沒(méi)胃口、心煩不安、失落等問(wèn)題，不要有負(fù)面情緒。
剖腹產(chǎn)傷口護(hù)理指南
剖腹產(chǎn)的刀口深達(dá)真皮層，約有250px長(zhǎng)，是相當(dāng)大的創(chuàng)傷。如果不正確護(hù)理，那可就不僅是影響美觀(guān)的問(wèn)題了。為了能少受罪，下面的事項(xiàng)都要記牢哦~
1.產(chǎn)后注意排尿：一旦感覺(jué)到尿意，就要努力自己解決。
2.盡量避免濫用止痛藥：對(duì)疼痛多做一些忍耐。
3.術(shù)后應(yīng)該多翻身：幫助腸道蠕動(dòng)功盡快恢復(fù)，使積氣順利排出。
4.臥床宜采取半臥位：采取半臥位，并多嘗試翻身，有助于惡露排出。
5.盡力早下床活動(dòng)：慢慢遞增運(yùn)動(dòng)量。
6.保持陰部及腹部刀口干凈：避免傷口接觸水，洗澡時(shí)宜采用擦浴，往后可以改為淋浴，但惡露未凈之前千萬(wàn)不能盆浴。
7.月子里絕對(duì)禁止性生活：剖腹分娩后三個(gè)月，如果下體惡露已凈，得到醫(yī)生的允許后，才可恢復(fù)房事，但必須嚴(yán)格避孕。
8.不要進(jìn)食脹氣食物：從流質(zhì)過(guò)渡到普通飲食不要操之過(guò)急。
9.注意做健身鍛煉：量力而行，不可勉強(qiáng)自己。
