剛剛發(fā)現(xiàn)自己懷孕的準(zhǔn)媽媽可能心情還沒調(diào)試過來，不過就算心情還沒完全緩過來，生活習(xí)慣上也要盡快改變啦，因?yàn)閼言星叭齻�(gè)月，也就是孕早期的時(shí)候胎兒還是不太穩(wěn)定的，所以這段時(shí)間要格外小心，因?yàn)椴蛔⒁舛蛯殞毺崆案鎰e也是有可能發(fā)生的，雖然孕婦要吃啥在這段時(shí)間就要弄清楚了，但是要記得！除了飲食之外還有很多很多要注意的地方呢！
飲食 孕早期開始，孕婦的飲食習(xí)慣可能就會發(fā)生變化，俗稱鬧口，這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
藥物 孕期要避免用藥是大家都明白的，尤其是孕早期，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，如果盲目用藥，很可能影響的胎兒的發(fā)育，造成畸形的。所以在孕早期用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
環(huán)境 除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，免煙霧造成胎兒的缺氧。準(zhǔn)媽媽們也不要去衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，廚房等油煙重的區(qū)域也盡量遠(yuǎn)離。
工作 孕早期的修養(yǎng)是很重要的，但是現(xiàn)代女性講究獨(dú)立自主，完全不上班是不可能的，所以要注意不要做過多的體力勞動，平時(shí)用電腦工作也不要用太長時(shí)間，與屏幕保持距離，日常減少不必要的使用，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
運(yùn)動 孕早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
心情 懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息，保持心情舒暢。
房事 孕早期不能同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾，可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制。
