有些小伙伴詢問(wèn)吃葡萄柚的注意事項(xiàng)，其實(shí)并不復(fù)雜。話說(shuō)我們葡萄柚口味酸甜清爽，又熱量低、纖維含量高、抗氧化效果好，怎么可能不受人歡迎。但是我們?cè)跍?zhǔn)備吃葡萄柚的時(shí)候，還是需要了解一些注意事項(xiàng)的。例如你是否買對(duì)了葡萄柚，或者你是否知道怎么吃健康？
葡萄柚也有優(yōu)劣之分，我們?cè)诔云咸谚智耙⒁馓暨x：
1.用手輕拍葡萄柚，優(yōu)質(zhì)葡萄柚拍起來(lái)感覺(jué)緊致而堅(jiān)實(shí)。
2.看表面，優(yōu)質(zhì)葡萄柚的表面有光澤，可能會(huì)有稍微變色但不會(huì)過(guò)度變色，顏色較深。
3.將葡萄柚放在手上，優(yōu)質(zhì)葡萄柚的手感比較沉重，說(shuō)明水分足，結(jié)構(gòu)緊湊。
接下來(lái)我們將帶給大家?guī)追N水果食譜，既健康又養(yǎng)顏：
1.葡萄柚生菜色拉
葡萄柚1個(gè)洗凈，去皮、切丁;西洋芹1株生菜葉適量洗凈，切適度大小;小番茄4至5個(gè)洗凈，切塊，一起入碗。加入由檸檬汁、色拉油、食鹽、胡椒、白醋各適量制成色拉醬，拌勻即成。此菜養(yǎng)顏美容，預(yù)防黑斑雀斑。
葡萄柚1個(gè)洗凈，切開榨汁;
蘋果1個(gè)洗凈，去核，切塊。柳橙1個(gè)去皮，切塊，放入果汁機(jī)，加入蘋果塊和葡萄柚汁，攪勻即成。此汁消食。
3.葡萄柚香蕉汁
葡萄柚1個(gè)洗凈，切開;香蕉1根剝皮，切塊，一起放入果汁機(jī)榨汁，加1匙蜂蜜，冷開水100 ml，攪勻即成。此汁消脹軟便。
4.葡萄柚檸檬汁
葡萄柚1個(gè)洗凈，切開，與檸檬1/4個(gè)同入果汁機(jī)榨汁，加1匙蜂蜜、汽水100 ml，攪勻即成。此汁預(yù)防宿醉。
