可以通過下面的癥狀來判斷寶寶是否有扁平足：
1、孩子是否容易疲勞，容易跌倒?
2、孩子光腳走路是否有“啪啪”的拍地聲音?
3、孩子的鞋子是否容易變形，鞋子后跟內側是否磨損較多、較快?
4、孩子站立時雙膝靠攏、雙腳之間是否有明顯的空隙?
5、孩子走路或跑步時是否別別扭扭、搖搖擺擺、有點像“鴨子”?跳躍能力比較差?
6、光腳走路時腳后跟或前腳掌向外較多?
7、腳部內踝下前部突出很厲害?
矯正方法
一、足尖走，足跟走，另外側著地走。
二、兩腿前伸，用力勾足尖和繃足尖，由慢到快，次作20秒鐘。
三、用足趾夾物（小球、沙袋等），左右腳交換做。
四、兩足心合抱一小球，前扣左右揉動做20秒鐘。
五、足踩一球，向前后左右揉動，左右腳交替做，各做20秒種。
六、兒童扁平足的矯正操練：大人用手握住兒童的雙手，向上提，使兒童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使兒童全足站立。如此反復做 4次為一組，做2-3次后放松。
兒童扁平足矯正操的效果較快，只要堅持每天早晚各一遍，1-2月內即可見效。但每做完一套操，必須放松，如散步、甩腿等。一事實上要注意
運動后足弓的恢復活動；將一根直徑約3.5-4厘米的圓木棍放在地上，用腳心踩往圓木棍用力滾壓，然后再用手按摩腳部肌肉，使肌肉放松。晚上睡覺前再用熱水洗洗腳，以促進血液循環(huán)，消除疲勞�；加斜馄阶愕膬和�，最好穿特別的矯形鞋，或使用適當?shù)男瑝|，這樣有助于足弓的恢復和提高走、跑、跳的能力。
