哺乳期能吃豬蹄嗎？來了解下

    另外在孕期準媽媽需要用自身營養(yǎng)來供給胎兒，生產時又流失大量血液，所以在產后很長一段時間里要注意補充營養(yǎng)，所多吃一點豬蹄是沒錯的。還有一個方面就是豬蹄的美顏效果，豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白質，對皮膚具有特殊的營養(yǎng)作用，表現在可促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其中潤飽滿、平整光滑。

    此外，豬蹄肉中的彈性蛋白也極豐富，它能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應充足，皺紋變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩細致，光亮潔白。所以各位媽媽們在這個恢復時期吃豬蹄除了補充營養(yǎng)，還能美容養(yǎng)顏。

    雖然吃豬蹄有很多好處，但是哺乳期媽媽吃豬蹄時要注意不能過量，因為豬蹄油膩，過多進食可能會導致消化不良。