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孕期購買鈣制劑要注意是否有中華人民共和國衛(wèi)生部批準文號和衛(wèi)食健字的批準文號,一定要在藥店購買正規(guī)廠家的補鈣藥品或保健品,要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節(jié),以避免買到偽劣產品。補鈣產品不一定需要醫(yī)生的處方,但是如果不放心,可以讓醫(yī)生開處方在醫(yī)院購買。所以準媽媽不要被五花八門的廣告宣傳所誤導,要選擇適合自己的鈣制劑。 孕期選擇補鈣產品的標準: 標準一:理想的鈣制劑應該具有適宜的元素鈣含量中國營養(yǎng)學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。 孕婦補鈣產品怎么選,補鈣產品購買五標準" /> 標準二:理想的鈣制劑應該含有適量維生素D維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足,則有利于預防小兒佝僂病,因此,保證適量維生素D攝入,對于孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣,最好選擇含有維生素D的鈣制劑。 標準三:理想的鈣劑應該安全可靠,適宜人群廣泛孕期是身體高度敏感的時期,所以在選擇鈣源時,必須考慮其是否安全可靠。來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑,因草場和海水的污染,可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高,長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純凈、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇,它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇,適用人群廣泛。 標準四:理想的鈣劑應該具有經過循證醫(yī)學驗證的臨床療效好的補鈣產品,都會經過嚴格的臨床驗證。碳酸鈣最早應用于臨床研究,并證實療效確切,已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑,處方依據(jù)強。 標準五:理想的鈣劑應該性價比高孕婦補鈣,需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產后期四個階段,長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。如果按照每天需要額外補充600毫克元素鈣來計算,每片鈣片的元素鈣含量越高,每天服用的片數(shù)或次數(shù)就可以越少,相對而言也更經濟和方便。
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