孕婦能吃山竹嗎？我們都知道，婦女在懷孕期間的禁忌十分多，飲食禁忌尤其要遵守。山竹作為一種特殊的水果，是否能夠安全的用于孕婦等特殊人群呢？為了解決孕婦能不能吃山竹的問題，小編幫您分析了山竹的性味及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，結(jié)合了孕媽媽的主要特征，幫您找到了最佳的答案，一起看看吧。 1、山竹的性味及營(yíng)養(yǎng)
山竹并不像大眾水果一樣普及，他是一種含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸的營(yíng)養(yǎng)果品。仔細(xì)看來，山竹對(duì)人體的好處十分搶眼，由于其果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它
維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，山竹具有降燥、清涼解熱的作用。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視夫妻果。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、體弱、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹的性味不同于大眾水果的溫?zé)�，山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。
2、營(yíng)養(yǎng)極佳的山竹是否同樣對(duì)孕婦安全呢？
我們想和您說，正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹，特別是吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。其實(shí)在山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃；山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃；山竹中糖分較高，因此
妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用；另外，山竹富含纖維素，過多食用會(huì)引起便秘，這點(diǎn)孕媽媽不能忽視哦。另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱，體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們完全可以放心食用，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜，但是對(duì)于不同體質(zhì)的孕婦，我們并不建議您食用山竹，使用不當(dāng)很可能帶來各種疾病，影響寶寶的發(fā)育和您的健康，希望各位準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)慎選擇�。�
