倘若孕婦在日常的生活飲食當中無法汲取足夠的鈣，這時候就需要靠多補充鈣劑來完成補鈣。孕婦需根據(jù)自身的懷孕階段攝入所需的鈣量。
孕婦補鈣的很多學問是準媽媽們需要了解的，補鈣產(chǎn)品的安全性、質(zhì)量如何是準媽們首當其沖需要考慮的問題。那么補鈣產(chǎn)品要怎么選呢？可不是說越貴就越好，看看吧！
補鈣產(chǎn)品現(xiàn)在各大商場，專賣店等是琳瑯滿目，但孕婦必須注意孕期所有補充營養(yǎng)品，都一定要在藥店購買正規(guī)廠家的補鈣藥品或保健品，要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品，對胎兒和孕婦自身造成傷害。
需要注意的是，補鈣產(chǎn)品不一定需要醫(yī)生的處方，但是如果不放心，可以讓醫(yī)生開處方在醫(yī)院購買。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以準媽媽不要被五花八門的廣告宣傳所誤導，要選擇適合自己的鈣制劑。
孕期選擇補鈣產(chǎn)品的標準：
最好到正規(guī)藥房購買，注意廠家、批號、保質(zhì)期等細節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。購買補鈣產(chǎn)品不一定需要醫(yī)生的處方，但是小心起見，可以讓醫(yī)生開處方直接在醫(yī)院里買。那么，孕期如何選擇合適的補鈣產(chǎn)品？
1.有恰如其分的鈣元素含量
在懷孕階段，準媽媽所需的鈣為1000-1200mg。調(diào)查表明，我國人均每日鈣攝取量約有479mg，遵循缺多少補多少的原則，準媽媽需要額外補充521-721mg的鈣。為了減少孕婦鈣劑服用次數(shù)，減輕腸胃負擔，建議選擇高濃度的鈣源，比如碳酸鈣。
VD有利于人體對于鈣元素的吸收和利用。若是孕婦體內(nèi)缺乏VD，她對于鈣元素的吸收率就會降低到10%以下。若是孕婦體內(nèi)VD充足，可以有效預防腹中胎兒患佝僂病。由此可見，維生素D對于胎兒和孕婦都有十分重要的作用，所以要選擇含有維生素D的鈣制劑。
3.鈣源必須要安全可靠
以動物骨骼為原料的補鈣產(chǎn)品很多，但服用有安全隱患。當動物生活的草地和海水、湖水受到重金屬污染的時候，骨骼體內(nèi)的鉛或者是其它重金屬的含量會升高。一旦這些受污染鈣源制成產(chǎn)品產(chǎn)品，則很容易引起準媽媽發(fā)生重金屬中毒。比較而言，不含糖、脂肪等物質(zhì)的高濃度的碳酸鈣比較可靠。
4.經(jīng)過嚴格的醫(yī)學驗證和臨床驗證
鈣劑是否可靠必須要通過嚴格的臨床試驗來驗證。碳酸鈣是最早被認可的補鈣產(chǎn)品，被收納于美國藥典和中國藥典，可靠性有保障。
5.性價比高
補充鈣貫穿了孕婦整個
懷孕過程，所以孕婦不得不考慮經(jīng)濟問題。依據(jù)準媽媽每天需要額外攝取的量來考慮，每片鈣片的鈣越充足，需要服用的數(shù)量和次數(shù)就會減少，也就更加實惠。孕婦可以根據(jù)自身的經(jīng)濟情況來決定購買哪種鈣片。
