茼蒿在日常菜市場和超市很常見，很多人也很喜歡吃。那么，孕婦能吃茼蒿嗎？孕婦吃茼蒿會怎樣？茼蒿中的營養(yǎng)元素很多，葉酸含量也特別的高，備孕或是懷孕的女性常吃茼蒿可以預(yù)防胎兒畸形，有助于母子的健康哦！
通常而言，孕婦可以吃茼蒿。茼蒿中含有豐富的
維生素A原和葉酸，對于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的，所以孕婦平時適量吃茼蒿可以更好的養(yǎng)胎。
孕婦在孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，孕婦可以常吃。孕婦每天最好吃500克左右蔬菜，1-2只雞蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品。孕婦如能常吃些動物肝臟、血、骨頭汽、魚類和新鮮水果更好。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻、花生、核桃等堅果類，對孕婦尤為有益。
此外，孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。如果孕婦愛吃茼蒿，這也是可以常吃的，但是孕婦如果胃虛腹瀉就不宜食用茼蒿。
孕婦吃茼蒿會怎么樣
孕婦適量吃茼蒿對身體有好處。孕婦吃茼蒿可以消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。孕婦搭配其他菜式和茼蒿一起吃，可以清血養(yǎng)心，潤肺化痰。茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種
氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。
茼蒿有利小便，降血壓的功效，孕婦常吃對身體好。由于茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補腦的作用。
