人與人之間的關(guān)系會(huì)形成一種固定的模式，比如親人愛人之間，有時(shí)候不和諧也會(huì)是一種習(xí)慣。
以前我們還小，我們受制于父母長(zhǎng)輩的權(quán)威，因?yàn)闀r(shí)常擔(dān)心自己做錯(cuò)事情被罵，就形成了畏手畏腳的習(xí)慣。個(gè)性中會(huì)去討好、依賴，漸漸的也迷失了自我。也會(huì)在成長(zhǎng)中不斷的經(jīng)歷失望而懷疑拒絕別人，個(gè)性變的脆弱冷漠孤僻。如果已經(jīng)遠(yuǎn)離了以前的環(huán)境，有了自己的生活還算是幸運(yùn)，而一直深陷這種關(guān)系泥潭，或不時(shí)出現(xiàn)頭痛關(guān)系的干擾，會(huì)讓人煩悶不已。
為什么一旦陷入某種過往糟糕關(guān)系的狀態(tài)就會(huì)那么煩躁？因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的受焦灼的關(guān)系影響，使得自己的個(gè)性脆弱壓抑面對(duì)挑戰(zhàn)上缺少勇氣，常常更加習(xí)慣性找依靠找安全感。同時(shí)自己應(yīng)對(duì)變化的內(nèi)在力量缺少突破鍛煉，又始終沒有把現(xiàn)在和過去在心理上做一個(gè)區(qū)分，以至于雖然過著現(xiàn)在的生活卻有著很深的過去痕跡。所以雖然年歲在增長(zhǎng)而心智上并沒有變得更加成熟穩(wěn)定。
過往的關(guān)系像是一段時(shí)光記憶，而一旦某種話語引發(fā)某些情景出現(xiàn)，我們便不自覺的陷入了這個(gè)時(shí)光記憶當(dāng)中。感覺像是一種條件反射涌現(xiàn)在我們心頭。情緒自然也毫無反抗能力的出現(xiàn)了。然而我們似乎忘記了，我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，甚至成為了職業(yè)上的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任人，已經(jīng)有了自己獨(dú)立生活很久了。
如果我們想擺脫這樣的情緒，我們必須有意識(shí)從某種習(xí)慣性的情緒狀態(tài)跳出來，站出來。相信經(jīng)過多年生活的磨煉一定是有進(jìn)步的，只是我們很少去做總結(jié)，也沒有很清晰地有意識(shí)地去提升自己。
當(dāng)一個(gè)人沒有自己時(shí)，常�？磩e人怎樣都是錯(cuò)的！周圍出現(xiàn)任何風(fēng)吹草動(dòng)都可能引發(fā)我們的情緒不安，因此我們要努力的找回有價(jià)值的自己，要總結(jié)肯定自己的努力，也體諒理解自己的不易。
當(dāng)一個(gè)人更客觀的看清了自己時(shí)，也就會(huì)有冷靜的理性來看待別人了。如果我們可以嘗試跳出來，讓自己另站一個(gè)位置，就算沒有某個(gè)高位，至少可以換一個(gè)視角，用更加現(xiàn)實(shí)的眼光來看待自己，同時(shí)也可以嘗試用更加客觀的角度看你的親人愛人，也許他們是行將暮年，只是一種恐懼不安的激烈表達(dá)，或是他/她本身就是這樣的人，我們煩惱是因?yàn)槲覀儼迅咂诖龔?qiáng)加在他身上，自己無意識(shí)的在扮演受害者角色。
如果我們放下期待，重新查看實(shí)際，重新正視自己價(jià)值，自己來擔(dān)起責(zé)任，可能會(huì)輕松自在很多，也許還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多之前的阻力可以轉(zhuǎn)而成為我們助力。
勇敢跳出來，讓自己站在高處，自由會(huì)在高處！
心理咨詢師伴你心靈成長(zhǎng)
在這里，遇見更美好的自己
