經(jīng)期能喝茶嗎???來大姨媽真麻煩,好多東西都不能吃。上個(gè)月不注意,在吃完泡面后吃了一大桶冰激凌,結(jié)果又是拉肚子,又是痛經(jīng),難受的要死,還請(qǐng)了一天假。真是自作孽。”焕蠇屩篮,又被她嘮叨了半天,之后每次打電話都會(huì)特地囑咐一遍來大姨媽的時(shí)候不能吃這個(gè)不能吃那個(gè),要注意休息,不要熬夜。但是有的時(shí)候工作忙,在公司里做不完,還是要帶到家里來做,我不喜歡今天的事情拖到明天去完成。所以每次都要泡好幾杯茶給自己提神。前不久老媽打電話來跟我說來姨媽的時(shí)候不能喝茶。問了同事經(jīng)期能喝茶嗎,她們也不確定,只好問度娘了。
經(jīng)期能喝茶嗎?
1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌,有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng),因此使大便滯留在腸道。
2、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下,人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性,月經(jīng)期間隨著血液的大量流失,鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶,無疑會(huì)加重鐵元素的流失量。因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物,妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃,人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。因此這時(shí)盡量不喝茶,而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質(zhì)的食物,以便補(bǔ)充鐵元素。
看了這個(gè)大家應(yīng)該明白經(jīng)期能喝茶嗎這個(gè)問題了吧。建議大家還是盡量不要喝茶哦。