經期能不能吃巧克力？很多女性朋友應該都沒有懷疑過經期不能吃巧克力吧。我記得我之前來大姨媽的時候因為肚子疼，懶得下床去吃飯，還經常會拿巧克力、牛肉、蛋糕之類充饑。這些東西熱量都很高，但因為是經期所以吃了也不怕，反正也不會胖太多。但是最近聽到同事在說她在19樓上看到有網(wǎng)友發(fā)了貼說經期不能吃巧克力。我查了一下發(fā)現(xiàn)經期是可以吃巧克力的。
經期能不能吃巧克力？是可以吃的，但是要吃不含糖的才能既不會發(fā)胖，還能幫助消除脂肪。
月經期間能吃巧克力的原因：
巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養(yǎng)物質變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力！如此一來不但吃巧克力不會發(fā)胖，還能幫助消除脂肪。
是可以吃巧克力，但不宜多吃，因為巧克力中的含大量單糖，它可以刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，從而刺激食欲。
經期能不能吃巧克力？我覺得還是可以吃的吧，反正我是一直有吃，但是以后會盡量少吃。
