嗓子干泡杯麥冬茶：便秘加蜂蜜 心煩放蓮心

北方的春天，風沙大雨水少。一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小藥茶來幫幫忙了，這里為大家介紹一例麥冬茶。

麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非�？蓯邸Ｒ惶煜聛�，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更強些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。

需要注意的是，麥冬藥性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人，不適合飲用此茶。