現(xiàn)代生活中，由于污染和假冒商品越來越多，很容易患上疾病或是癌癥。這都是很嚴重的后果啦，今天就和你說說幾個最便宜的防癌處方，一些生活中的小細節(jié)小動作都可以挽救你的健康哦。又實用又便宜的防癌處方，一起來看看吧。
每天走路
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。此外，運動后出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
每天喝6杯水
每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌的風險將減少一半，女性患結腸癌的風險將降低45%。
最便宜的防癌處方 小細節(jié)挽救你的健康
曬15分鐘太陽
通過曬太陽能增加人體內維生素D的含量，維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。
每天喝綠茶
研究發(fā)現(xiàn)，每天喝綠茶能降低患癌風險，但茶水最好不要太濃或太燙，否則會影響其防癌效果。
一口飯嚼20次
吃飯總是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率較高。多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌的風險。此外，唾液還有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性降低。
最便宜的防癌處方 小細節(jié)挽救你的健康
睡夠7小時
每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率會明顯增高。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的作用。
少吃點糖
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。美國有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會明顯高于常人每個人都可能患上癌癥，我們每個人身上都有一種“原癌基因”，如果受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌同盟曾發(fā)表報告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達四成原本能夠在生活中可防備。與罹患癌癥后高昂的治療用度相比，以下是12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
最少開窗半小時
